Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
6 популярных овощей, которые нужно есть с осторожностью
Овощи являются неотъемлемой частью здорового и сбалансированного рациона, однако даже они могут оказать на организм негативный эффект. Какие овощи следует употреблять в пищу с осторожностью, разбираемся в нашем материале.
Сладкие убийцы: 6 напитков с самым высоким содержанием сахара, которые никогда нельзя пить
Стараетесь поддерживать хорошее самочувствие и оптимальную форму? Но достаточно ли придирчиво вы выбираете напитки? Вот 6 напитков с наиболее высоким содержанием сахара, которые вредят организму.
Диета по группе крови: мифы, факты и правильный рацион
Вот уже который год среди ЗОЖ-адептов и просто любителей экспериментировать с питанием не угасает популярность так называемой диеты по группе крови. Но насколько она эффективна в действительности, и какими продуктами стоит запастись тем, кто все-таки решил испытать ее на себе?
Омега-3, 6 и 9: в чем разница, и что нужно именно вам
Омега жирные кислоты бывают разными, но большинство из нас часто путает их или просто не спешит разбираться в терминологических тонкостях. В нашем материале рассказываем, какими бывают омега жирные кислоты и какие полезные свойства есть у каждой из них.
Что такое «ген стройности», и как понять, что он у вас есть
Почему одни люди остаются стройными, хотя едят все, что захочется, а другим приходится ограничивать себя во всем? Ученые проследили за так называемым «геном стройности», который в будущем может помочь в борьбе с ожирением.
Ночной кошмар: 8 продуктов, которые вызывают беспокойный сон и мешают уснуть
Многих продуктов лучше избегать в вечернее время, так как они мешают уснуть и провоцируют ночные кошмары. Рассказываем, чего не стоит есть по крайней мере за 6 часов до сна.
«Диета гейши»: что едят японки, чтобы заполучить идеальную фигуру
Генетика или правильная еда? Рассказываем о правилах традиционной японской кухни, которая заменяет строгие диеты.
Загадочная нутрициология: правда и мифы про популярную науку, о которой сейчас говорят все
Последнее время о нутрициологии говорят все. Рассказываем, что это такое и насколько эта наука действительно может помочь вам питаться правильно.
Вечная борьба: 8 звезд, которые всю жизнь сидят на диетах (и секреты их питания)
Для некоторых знаменитостей диеты стали нормой жизни. Как и почему они постоянно следят за своим рационом — разбираемся в нашем материале.
9 способов покрасить яйца на Пасху (и какой цвет нельзя использовать)
Какие красители безопаснее всего использовать? Что поможет придать скорлупе красивый лавандовый оттенок или эффект мрамора? И как превратить обычные яйца в роскошные и съедобные арт-объекты? Раскрываем все секреты окрашивания и дизайна пасхального продукта.
В какое время нужно ужинать, чтобы жить дольше: отвечают врачи
Новое исследование показало, что вечерний прием пищи в определенные часы влияет на продолжительность жизни.
Коктейль молодости: что такое коллагеновый кофе и как он поможет вам сохранить свою красоту
Коллагеновый кофе — очередная попытка изобрести «таблетку красоты» или реальный способ сэкономить на косметологии? Разбираемся в реальных фактах о новом популярном напитке в нашем материале.
Сытный перекус: 9 лучших овощей, которые надолго утолят голод
Предлагаем внести коррективы в рацион питания и открыть для себя с новой стороны любимые (и главное — крайне полезные) овощи, которые тоже могут стать вкусным перекусом.
10 видов рыбы, которую нельзя есть, если вы хотите похудеть
Рассказываем, какую рыбу не стоит есть на постоянной основе, если вы пытаетесь сбросить вес, и какие ее виды могут повредить вашему здоровью.
Секрет долгожителя: 3 главных продукта из рациона старейшего человека в мире
Оказалось, что секрет долгой и счастливой жизни заключался вовсе не в сельдерее или моркови, а в намного более приятных продуктах. Узнайте, что было в меню женщины, которая дожила до 122 лет.
10 любимых продуктов американцев, которые запретили в других странах
Как ни странно, многие продукты, разрешенные к продаже в США, в других странах запрещены. Среди них можно встретить сухие завтраки, лимонады, молоко, сладости и даже хлеб.
Все свое: 10 русских суперфудов для здоровья и долголетия
Разбираемся, какие отечественные продукты стоит включить в свой рацион уже сегодня, чтобы поддержать организм и укрепить его.
Ешь и молодей: 6 завтраков, которые помогут замедлить старение
Обращаемся за помощью к великому миру кулинарии, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми.
