Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Как избавиться от тяжести в животе после переедания: 10 гениальных способов, которые и правда работают
Неприятное чувство вздутия в животе после плотного приема пищи — ситуация, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. В нашем материале собрали лучшие способы, как справиться с недомоганием быстро и эффективно.
Правда или ложь: какие супы на самом деле полезны, а какие вам навредят?
Считаете любой суп безусловно полезным? Но это не так. Узнайте, какие именно супы приносят пользу организму, а в каких больше вреда.
Слишком рискованно: 6 кулинарных ошибок, которые делают блюдо опасным для здоровья
Как оказалось, существуют несколько крайне важных правил при готовке дома (которые мы чаще всего нарушаем). Что делать в следущий раз при создании кулинарного шедевра точно не стоит?
6 продуктов, которые опасно употреблять в жару (и почему)
В летнем рационе можно выделить ряд продуктов, частое употребление которых может негативно сказаться на вашем здоровье. Особенное внимание стоит обратить на те из них, которые вошли в наш обзор.
Спасение от жары: 7 лучших способов охладиться, если рядом нет кондиционера
Самый быстрый способ спастись от жары — кондиционер — далеко не всегда оказывается под рукой. Как действовать в таком случае — рассказываем в нашем материале.
Против увядания и плесени: как продлить срок хранения овощей, фруктов и зелени — эти способы удивляют, но работают
Рассказываем, как сделать так, чтобы морковь и сельдерей оставались сочными неделями ягоды не покрывались плесенью, а зелень и грибы поддерживали идеальный уровень влаги.
Когда очень хочется: самый низкокалорийный фастфуд
Классический фастфуд — безусловно не самая здоровая пища. Но что делать, если перед соблазном не устоять?
Опасное мороженое: какой десерт можно есть, а какой навредит вашему здоровью?
Кто не ест мороженое летом? Но знаете ли вы, что не всякое мороженое безопасно для организма? Мы расскажем, как отличить здоровые варианты от опасных для здоровья.
9 советов по питанию и тренировкам от спортивного врача
Какая еда делает нас сильнее и как правильно заниматься спортом, рассказал Marie Claire один из самых известных германских ортопедов-травматологов, который более 10 лет лечит олимпийских спортсменов.
Вкусно и полезно: 5 здоровых блюд, которые понравятся детям
О важности правильного питания сегодня известно всем, однако составить вкусный и полезный рацион для ребенка бывает непросто. Мы собрали рецепты блюд, которые точно понравятся детям и принесут организму пользу.
Какое молоко выбрать: фермерское или заводское?
Часто нам кажется, что все заводское и массовое – по определению хуже, чем домашнее. А фермерское воспринимается, как что-то однозначно качественное. Но как в действительности обстоит дело и каким продуктам стоит доверять?
6 популярных овощей, которые нужно есть с осторожностью
Овощи являются неотъемлемой частью здорового и сбалансированного рациона, однако даже они могут оказать на организм негативный эффект. Какие овощи следует употреблять в пищу с осторожностью, разбираемся в нашем материале.
Сладкие убийцы: 6 напитков с самым высоким содержанием сахара, которые никогда нельзя пить
Стараетесь поддерживать хорошее самочувствие и оптимальную форму? Но достаточно ли придирчиво вы выбираете напитки? Вот 6 напитков с наиболее высоким содержанием сахара, которые вредят организму.
Диета по группе крови: мифы, факты и правильный рацион
Вот уже который год среди ЗОЖ-адептов и просто любителей экспериментировать с питанием не угасает популярность так называемой диеты по группе крови. Но насколько она эффективна в действительности, и какими продуктами стоит запастись тем, кто все-таки решил испытать ее на себе?
Омега-3, 6 и 9: в чем разница, и что нужно именно вам
Омега жирные кислоты бывают разными, но большинство из нас часто путает их или просто не спешит разбираться в терминологических тонкостях. В нашем материале рассказываем, какими бывают омега жирные кислоты и какие полезные свойства есть у каждой из них.
Что такое «ген стройности», и как понять, что он у вас есть
Почему одни люди остаются стройными, хотя едят все, что захочется, а другим приходится ограничивать себя во всем? Ученые проследили за так называемым «геном стройности», который в будущем может помочь в борьбе с ожирением.
Ночной кошмар: 8 продуктов, которые вызывают беспокойный сон и мешают уснуть
Многих продуктов лучше избегать в вечернее время, так как они мешают уснуть и провоцируют ночные кошмары. Рассказываем, чего не стоит есть по крайней мере за 6 часов до сна.
«Диета гейши»: что едят японки, чтобы заполучить идеальную фигуру
Генетика или правильная еда? Рассказываем о правилах традиционной японской кухни, которая заменяет строгие диеты.
