Еда для красоты и здоровья
697 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Загадочная нутрициология: правда и мифы про популярную науку, о которой сейчас говорят все
Последнее время о нутрициологии говорят все. Рассказываем, что это такое и насколько эта наука действительно может помочь вам питаться правильно.
Вечная борьба: 8 звезд, которые всю жизнь сидят на диетах (и секреты их питания)
Для некоторых знаменитостей диеты стали нормой жизни. Как и почему они постоянно следят за своим рационом — разбираемся в нашем материале.
9 способов покрасить яйца на Пасху (и какой цвет нельзя использовать)
Какие красители безопаснее всего использовать? Что поможет придать скорлупе красивый лавандовый оттенок или эффект мрамора? И как превратить обычные яйца в роскошные и съедобные арт-объекты? Раскрываем все секреты окрашивания и дизайна пасхального продукта.
В какое время нужно ужинать, чтобы жить дольше: отвечают врачи
Новое исследование показало, что вечерний прием пищи в определенные часы влияет на продолжительность жизни.
Коктейль молодости: что такое коллагеновый кофе и как он поможет вам сохранить свою красоту
Коллагеновый кофе — очередная попытка изобрести «таблетку красоты» или реальный способ сэкономить на косметологии? Разбираемся в реальных фактах о новом популярном напитке в нашем материале.
Сытный перекус: 9 лучших овощей, которые надолго утолят голод
Предлагаем внести коррективы в рацион питания и открыть для себя с новой стороны любимые (и главное — крайне полезные) овощи, которые тоже могут стать вкусным перекусом.
10 видов рыбы, которую нельзя есть, если вы хотите похудеть
Рассказываем, какую рыбу не стоит есть на постоянной основе, если вы пытаетесь сбросить вес, и какие ее виды могут повредить вашему здоровью.
Секрет долгожителя: 3 главных продукта из рациона старейшего человека в мире
Оказалось, что секрет долгой и счастливой жизни заключался вовсе не в сельдерее или моркови, а в намного более приятных продуктах. Узнайте, что было в меню женщины, которая дожила до 122 лет.
10 любимых продуктов американцев, которые запретили в других странах
Как ни странно, многие продукты, разрешенные к продаже в США, в других странах запрещены. Среди них можно встретить сухие завтраки, лимонады, молоко, сладости и даже хлеб.
Все свое: 10 русских суперфудов для здоровья и долголетия
Разбираемся, какие отечественные продукты стоит включить в свой рацион уже сегодня, чтобы поддержать организм и укрепить его.
Ешь и молодей: 6 завтраков, которые помогут замедлить старение
Обращаемся за помощью к великому миру кулинарии, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми.
Что такое капсульное меню и как оно облегчит вам жизнь
Капсульное меню — спасение для тех, у кого нет времени каждый день думать о том, что же приготовить. Вместе с нутрициологом разбираемся в главном тренде и выясняем, как создать собственную капсулу блюд со всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.
Самые странные диеты в мире (на них точно не стоит садиться)
Некоторые программы похудения могут нанести серьезный вред организму, ведь их эффективность с медицинской точки зрения вызывает большие сомнения. В нашем материале рассказываем о самых неоднозначных диетах, которые лучше не пробовать.
Напитки для бодрости: 9 полезных энергетических альтернатив, которые заменят вам кофе
Кофе может давать временный эффект бодрости, но его влияние на организм не всегда благотворно. Предлагаем обратить внимания и на другие напитки, которые помогут сосредоточиться и взбодриться.
От легкого завтрака до сытного ужина: из чего состоит рацион Меган Маркл
Рассказываем, что входит в повседневное меню герцогини Сассекской, которое помогает ей поддерживать отличную физическую форму.
8 продуктов, которые нельзя есть беременным
Каких правил стоит придерживаться при составлении своего рациона питания, чтобы снизить риски осложнений и заболеваний во время беременности?
8 самых полезных чипсов (и как их приготовить дома)
Как и из чего приготовить чипсы, которые идеально впишутся в здоровый рацион питания и не принесут вред организму?
Опята или портобелло: какие грибы самые полезные (и как их лучше готовить)
Грибы — тот самый продукт, который попадает и в списки самой полезной, и в списки вредной и тяжелой пищи. Чему же верить? И какие виды грибов точно пойдут на пользу здоровью?
