Еда для красоты и здоровья

932 публикации

Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Локоны мечты: 5 главных витаминов против выпадения волос — результат не заставит ждать

Рассказываем, без каких питательных веществ невозможно обойтись в погоне за здоровыми и пышными волосами.

Слишком рискованно: 6 кулинарных ошибок, которые делают блюдо опасным для здоровья

Как оказалось, существуют несколько крайне важных правил при готовке дома (которые мы чаще всего нарушаем). Что делать в следущий раз при создании кулинарного шедевра точно не стоит?

Главные ошибки худеющих летом

Составили лист самых опасных подходов к похудению в сезон отпусков и отдыха

6 продуктов, которые опасно употреблять в жару (и почему)

В летнем рационе можно выделить ряд продуктов, частое употребление которых может негативно сказаться на вашем здоровье. Особенное внимание стоит обратить на те из них, которые вошли в наш обзор.

Вместо кофе: 6 продуктов, которые сделают вас бодрее

Первое, что многие из нас делают с утра, — это заваривают чашечку ароматного кофе. Нам кажется, что только с ним мы сможем проснуться. Однако есть и другие продукты, которые способны подарить завидную бодрость даже после самой бессонной ночи.

«Что такое чайный гриб, и насколько он полезен?»

«Чайный гриб — очередной ЗОЖ-тренд или источник реальной пользы?»

7 продуктов, которые опасно есть в большом количестве

Слишком хорошо — тоже плохо. И это в полной мере можно сказать о продуктах, которые, казалось бы, при правильном употреблении несут сплошную пользу.

6 самых мощных антиоксидантов (и в каких продуктах их искать)

Антиоксиданты — лучшие друзья тех, кто любит заботиться о своей молодости и здоровье. В нашем материале предлагаем обзор самых эффективных антиэйдж-компонентов, которые точно не стоит обходить стороной.

5 привычек, с которыми вы легко откажетесь от сладкого

Отказ от сладкого без страданий и срывов — возможно ли это на самом деле? Да, если взять в оборот комплекс приемов, которые точно облегчат путь к намеченной цели.

Спасение от жары: 7 лучших способов охладиться, если рядом нет кондиционера

Самый быстрый способ спастись от жары — кондиционер — далеко не всегда оказывается под рукой. Как действовать в таком случае — рассказываем в нашем материале.

Против увядания и плесени: как продлить срок хранения овощей, фруктов и зелени — эти способы удивляют, но работают

Рассказываем, как сделать так, чтобы морковь и сельдерей оставались сочными неделями ягоды не покрывались плесенью, а зелень и грибы поддерживали идеальный уровень влаги.

Опасность рядом: как вам навредит еда, разогретая в микроволновке — 5 самых неприятных последствий

Разогрев замороженной пищи всего за несколько минут — вроде бы простой способ сэкономить время на готовке. Но насколько он безопасен?

Когда очень хочется: самый низкокалорийный фастфуд

Классический фастфуд — безусловно не самая здоровая пища. Но что делать, если перед соблазном не устоять?

Опасное мороженое: какой десерт можно есть, а какой навредит вашему здоровью?

Кто не ест мороженое летом? Но знаете ли вы, что не всякое мороженое безопасно для организма? Мы расскажем, как отличить здоровые варианты от опасных для здоровья.

Не только вода: 5 напитков, которые утоляют жажду лучше всего

Какие напитки помогут справиться с жаждой так же быстро, как это делает обычная питьевая вода? Как и с чем их лучше пить для достижения максимального эффекта?

Что происходит с организмом, когда вы отказываетесь от сладкого

Отказ от сладкого — лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Почему это так, в подробностях рассказываем в нашем материале.

9 советов по питанию и тренировкам от спортивного врача

Какая еда делает нас сильнее и как правильно заниматься спортом, рассказал Marie Claire один из самых известных германских ортопедов-травматологов, который более 10 лет лечит олимпийских спортсменов.

Уберите из холодильника: самый опасный продукт для вашей фигуры (он точно есть у вас дома)

Этот продукт наверняка есть у вас дома, но если вы следите за фигурой и стремитесь к здоровому питанию, возможно, его лучше навсегда убрать из своего холодильника.