Еда для красоты и здоровья
953 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Непростая сладость: почему мед может быть опасен для вашего здоровья
В каких ситуациях лучше ограничить употребление продукта, чтобы избежать опасных последствий и не принести вред здоровью?
4 новогодних продукта, о которых лучше забыть, если вы на диете
Перечисляем четырех самых опасных врагов стройности, которые неизменно преследуют нас в Новый год и Рождество.
Сохраните список: 7 продуктов для здоровых и красивых ногтей
Без правильного питания никакой уход за ногтями не обеспечит блестящего результата, каким бы комплексным и высокоэффективным он ни был. В нашем материале собрали продукты, которые обязательно должны войти в рацион, если ваша цель — красивые и здоровые ногти изнутри.
Как обуздать аппетит: 4 лайфхака от диетолога
Эксперт по похудению рассказал, как продлить чувство сытости и сбросить несколько лишних килограммов.
7 продуктов для здоровья кишечника
Некоторые продукты способны значительно улучшить состояние кишечника, а с ним и работу иммунитета. В нашем материале собрали самые эффективные из них.
Волшебный сухофрукт: 7 плюсов кураги для здоровья и красоты
Рассказываем о пользе сушеного абрикоса, который смело можно (и нужно) дополнять в рацион питания.
Что ест певица Адель, похудевшая на 45 килограммов: дневной рацион звезды
Адель продемонстрировала свою продуктовую корзину, и ее содержимое определенно совпадает с диетой, которую ей долго приписывали специалисты.
4 типа продуктов, которые действительно повысят ваше либидо
Чувствуете, что из вашей жизни исчезает романтика? Возможно, самое время изменить свой рацион и обратить внимание на продукты, повышающие либидо.
4 вкусных и безопасных перекуса для тех, кто на диете
Рассказываем о нескольких простых, быстрых и очень полезных закусках для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы.
От мяса до ягод и грибов: как правильно замораживать разные продукты
Рассказываем, как сохранить полезные свойства и вкусовые качества продуктов посредством заморозки.
Почему виноград считают вредной ягодой и так ли это на самом деле
Стоит ли включать виноград в свой рацион питания? Рассказываем о плюсах и минусах вкусной ягоды, которую сложно не любить.
9 продуктов, которые нельзя есть в ПМС (и чем их заменить)
Рассказываем, какого рациона питания стоит придерживаться, чтобы избавить организм от лишнего стресса и улучшить эмоциональное состояние.
Почему нельзя питаться только овощами и фруктами?
Рассказываем о последствиях, к которым может привести вегетарианский рацион, и почему все же стоит соблюдать баланс в питании.
Новый суперфуд: что такое картофельное молоко и кому оно необходимо
Оказывается, картофель можно не только есть но и пить. Картофельное молоко — модный и полезный продукт, который обещает стать одним из самых востребованных диетических товаров.
Как чашка чая после тренировки поможет вам похудеть
Неужели вместо воды во время тренировки и после нее можно пить чай, а не воду? Последние исследования показали, что этот напиток вовсе не обезвоживает организм, как считалось раньше.
Не всегда полезны: 4 цитруса, которые нельзя есть слишком много и часто
Сразу к четырем фруктам из рода цитрусовых следует относиться осторожно. Мы расскажем, к каким и почему.
Метод тарелки: как похудеть без диет, ограничений и срывов
В бесчисленном множестве диет выбираем ту, которая поможет добиться желаемого без вреда для ментального и физического здоровья.
Зеленый кофе: помощник в похудении или опасный враг вашего здоровья?
Один из трендовых продуктов сейчас — зеленый кофе (или его экстракт), который используется в качестве пищевой добавки. Но действительно ли он полезен?
