Работа над собой
3260 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как пережить кризис в отношениях
Те, кто говорит вам, что в их отношениях никогда не было ссор и скандалов, или лукавят, или попросту никогда не жили вместе. Всем остальным очень понятна фраза «кризис отношений». О том, как его пережить — рассказывает практикующий психолог Виктория Спивак.
Что такое синдром FOGO, или Почему люди стали бояться выходить на улицу
Наверняка вы заметили, что для удовлетворения как базовых, так и высших потребностей теперь уже необязательно покидать свой дом. Более того, уже появились люди, которые не только не хотят, но и боятся выходить на улицу. Что же это за новая фобия, которая становится все более распространенной?
9 способов экономить деньги правильно
В период кризиса мы задумываемся о том, как оптимизировать свои расходы и сэкономить на привычных тратах. При этом для многих из нас само слово «экономия» означает отказ от радостей и приятных трат. Мы собрали десять советов, которые опровергнут этот миф и докажут, что антикризисная экономия — это легко.
6 кризисов семейной жизни: как их преодолеть и не развестись
Если вы создали семью, то, увы, кризисы в совместной жизни неизбежны. Но помните, что это не приговор отношениям, а лишь проверка того, готовы ли вы перейти на следующую ступень семейного счастья.
10 книг для тех, кому не хватает мотивации и дисциплины
В жизни каждого человека бывают моменты, когда руки опускаются, а сил двигаться дальше уже нет. Мы подобрали 10 книг, которые помогут вам обрести мотивацию, натренировать дисциплину и дойти уже, наконец, до заветной цели.
Травмы и боли: 5 причин, почему вы внезапно стали скучать по прошлому
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы вдруг ощущаем сильное чувство ностальгии — тоску по прошлому время, эмоции и людям. Ностальгия может напоминать наши травмы и боли, вызывать радость или грусть, но почему она возникает? Какие факторы могут спровоцировать появление таких приступов?
Как устроить spa-день в домашних условиях: пошаговая инструкция
В преддверии зимы многие женщины задумываются о том, чтобы устроить себе полноценный spa-день, который поможет им по-настоящему расслабиться и наполниться энергией. Но, к сожалению, не каждая может себе позволить отправиться в премиальный салон, где уже подготовлена подходящая атмосфера, оборудование и косметика, а все процедуры выполняются квалифицированными топ-мастерами. Впрочем, при желании такой spa-день можно устроить в домашних условиях и получить от него не меньшее удовольствие.
Как я голодала 21 день и чем это обернулось: личный опыт
Анастасия Грук делится впечатлениями о том, как она впервые в жизни провела три недели без еды, и чем это обернулось.
Важные годы: 10 вещей, которые стоит сделать до 30 лет
В «золотой» период между 20 и 30 важно успеть сделать некоторые ключевые вещи, ведь потом вы вряд ли найдете на них время.
Две половинки: как найти общие интересы с мужчиной, если вы абсолютно разные — 7 приемов, которые нужно попробовать
Как найти точки соприкосновения, если вы с партнером абсолютно разные? Рассказывает психолог.
Как проработать детские травмы самостоятельно: 3 простые техники, с которыми справится каждый
В ранние годы жизни человек получает тот опыт, который в дальнейшем влияет на его мысли, эмоции и поступки. В детстве есть не только игры, развлечения и подарки, но и психологические травмы, которые очень трудно забыть…
Практики счастья: 5 вещей, которые нужно делать для вашего «внутреннего ребенка»
Каждый из нас имеет своего внутреннего ребенка — частичку нашей детской натуры, которая остается с нами на протяжении всей жизни. Этот внутренний ребенок продолжает нуждаться в заботе и внимании, чтобы мы могли чувствовать себя счастливыми и исполненными.
Тест: насколько вы харизматичны?
Кому-то харизма дается от природы, а кому-то приходится прикладывать усилия, чтобы ее развивать в течение всей жизни. Предлагаем вам пройти небольшой тест, чтобы понять, насколько вы харизматичный человек.
6 вопросов, которые нужно задать себе, если хочешь начать все с нуля
Практически каждого человека хотя бы раз в жизни посещала мысль начать все с чистого листа и не допустить прежних ошибок. Как же это сделать?
«Секрет счастья» Альберта Эйнштейна: в чем ученый видел залог благополучной жизни?
Две заметки, написанные физиком Альбертом Эйнштейном в 1922 году и кратко излагающие его мысли по поводу жизни и счастья, полезны и актуальны по сей день.
«Как строить отношения с эгоистом?»
«Я не знаю, что делать с эгоистичным поведением своего мужа. Разговоры не помогают».
Неслабый пол: 9 научных теорий, которые ставят женщин выше мужчин
Самые интересные гипотезы (и их доказательства), которые позволят вам почувствовать себя чудо-женщиной на вполне себе научных основаниях. И без всяких спецэффектов.
Из рук вон плохо: 8 вещей, которые не умели делать аристократки в быту — а вы такое можете?
Не все привилегированные слои общества могут похвастаться успехами в бытовых вопросах. Рассказываем, в чем аристократки были не так уж и хороши.
