Все мы порой чувствуем упадок сил. Иногда нам достаточно выспаться или провести вечер в компании друзей, чтобы вновь наполниться энергией. Но бывает, что этого оказывается недостаточно. И здесь уже можно говорить о синдроме хронической усталости, с которым бороться гораздо сложнее.

Теряете сон и аппетит из-за навязчивых мыслей? Рассказываем, что такое руминация, чем она вредит и как от нее избавиться.

Иногда мы становимся жертвами очень тонких манипуляций и даже не замечаем, как оказываемся впутанными в чужую игру.

Очень часто женщины пропускают мимо ушей или что еще хуже — оправдывают некорректные комментарии мужчины, с которым состоят в отношениях. Мол, «он не это имел в виду» или «просто он не умеет подбирать правильные слова, а так-то он прав». Так ли это на самом деле или же вы просто обманываете себя?

У каждого свидания есть два сценария: по маслу, когда незаметно бежит время, вы наслаждаетесь компанией друг друга, смеетесь и смакуете вкусное вино. И не по плану. Конечно, первый вариант идеальный, но от второго никто не застрахован. Как же минимизировать вероятность провала со своей стороны?

С развитием нашего общества мы начинаем мыслить по-другому, чаще выбирать себя, а не следовать жизненным шаблонам и принципам наших предков. Однако некоторые поступки все еще являются «триггерами» для окружающих. За что женщин продолжают осуждать в XXI веке? И как разрешить себе жить так, как вам действительно хочется?