Работа над собой

3357 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

Что произойдет с телом, если перестать смеяться — пробовать не советуем

Почему юмор — крайне важная часть вашей жизни как на психологическом, так и на физическом уровне?

Кто в доме хозяин: как порядок рождения в семье объясняет ваши успехи в жизни и любви

Есть теория о том, что схемы поведения сиблингов, сформированные в родительской семье, транслируются в супружеские и деловые отношения. Разбираемся, как сделать так, чтобы они работали в нашу пользу.

Работа в радость: четыре хака, которые помогут избежать профессионального выгорания

Простые и действенные практики улучшения жизни на работе.

«Можно ли выбросить вещи, которые бывшая девушка моего мужчины оставила в его квартире?»

«В последнее время постоянно нахожу „сувениры“, которые бывшая оставила в квартире моего мужчины. Как правильно поступить с этими вещами? Мужчине, кажется, абсолютно все равно…»

Ничего не клеится: 10 причин, почему вы никак можете найти друзей (но это поправимо)

Рассказываем, почему возникают проблемы с коммуникацией, а также разбираемся, как исправить ситуацию.

«Ненавижу себя и свое тело»: как справиться с нелюбовью к себе

Бесплодие может быть медицинским диагнозом по физиологическим причинам, а может быть и стопроцентной психосоматикой. Разберем с психологом, как справиться с ненавистью к своему телу, если вы столкнулись с такой проблемой.

Как научиться не принимать все на свой счет: 5 простых шагов

Многие люди принимают на свой счет то, что может их в принципе не касаться — подобное поведение приносит человеку массу сложностей и проблем. Вместе с экспертом разбираемся, как избавиться от разрушительной привычки.

Раздражает всех: 7 самых неприятных ситуаций на работе, которые случались со всеми (и как выходить из них победителем)

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с одной из ситуаций, описанных в нашем материале. Разбираем каждую из них, а также то, как правильно на них реагировать.

#БежимСоСмыслом: как прошел благотворительный забег МТС Бегущие сердца в 2022 году

В последние выходные мая уже традиционно проходит благотворительный забег, приуроченный к Международному дню защиты детей. Рассказываем об его итогах в 2022 году.

5 признаков того, что вы росли в токсичной семье

Наше детство и отношения с родителями во многом влияют на будущее и процесс становления личности, но порой выявить проблему и понять ее корень бывает не так просто. Разбираемся, какие признаки свидетельствуют о том, что отношения в семье выстраивались по деструктивному сценарию.

Как, наконец, заговорить на английском

Вместе с экспертом выясняем, как выработать эффективную и, главное, подходящую именно вам стратегию изучения иностранного языка.

Синдром Питера Пэна: что делать, если мужчина отказывается взрослеть

Все мы знаем милую детскую историю о мальчике Питере Пэне, который никак не желал становиться взрослым. И хотя этот персонаж вымышлен, синдром Питера Пэна — реален, и отнюдь не облегчает жизнь тому, кто с ним сталкивается.

5 причин, почему вы не можете завести новые отношения

Одной из самых распространенных проблем в личной жизни является одиночество — неверные установки и неправильные мысли отдаляют нас от счастья и не дают построить гармоничные и счастливые отношения. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.

«У тебя ничего не получится»: как из нас делают страшненьких неудачниц

С детства нам внушают, что быть «не такой как все» ─ значит быть лишней, быть изначально обреченной на провал. Слишком толстая, слишком худая, слишком умная, слишком глупая, мечтательница, реалистка ─ все это может считаться недостатком. Развеиваем мифы о навязанных стереотипах.

Принцип маятника: почему мы не хотим быть такими, как наши родители (но все равно становимся на них похожи)

Большинство из нас входит во взрослую жизнь с четкой установкой: «Я никогда не буду таким, как мои папа и мама». Но почему же — даже спустя много лет — мы начинаем ловить себя на мысли, что все-таки похожи на наших родителей?

Как научиться танцевать дома

Чтобы быть королевой танцпола, недостаточно просто двигаться в такт любимым песням. Но не расстраивайтесь, разучить элементарные и при этом эффектные па можно даже у себя в квартире. Рассказываем и показываем, как это сделать.

Пустые слова: 7 признаков, что онлайн-курсы не стоят ваших денег (даже если они очень популярны)

Главный ресурс года — это информация. Когда мы выбираем тот или иной инфопродукт, мы хотим получить ответ или решение. Рассказываем, как не ошибиться в выборе.

Как победить стресс — главного врага здоровья и красоты?

Делимся советами, как вернуть энергию, позитивный настрой, избежать последствий стресса и сохранить женское здоровье.