Рутинные действия помогают справиться со стрессом, эффективно распоряжаться временем и оставаться здоровыми. Рассказываем о том, как создать полезные ежедневные ритуалы.

С бессонницей хотя бы раз в жизни сталкивались все. Но если из-за стресса и перенапряжения вы часто не можете уснуть — это уже тревожный звоночек. Чем может грозить бессонница и как с ней бороться? Разбираемся в этом материале.

Мы смотрим на наступающий год с надеждой, поэтому решили собрать самые яркие слова знаменитых женщин, произнесенные в 2020 году, благодаря которым у нас сохраняется вера в то, что за черной полосой всегда следует белая.

Разбираемся, можно ли уйти в декрет и не выпасть из профессии, и рассматриваем три варианта развития событий — выбирайте, какой вам больше по душе.

Все, кто жил или живет в России — корнями из «Страны Советов». Дать совет или попросить у кого-то его бесплатно — действие, которое вроде бы совершено из благих намерений. Но любое «добро» и «зло» — понятия достаточно абстрактные. Давайте выясним, почему чужие советы будут вас ограничивать, мешать и вредить вашему счастью.

Собрали 10 важных событий уходящего года, которые ознаменовали серьезные прорывы в науке, медицине и аэрокосмической отрасли. Событий, которые дарят надежду на светлое будущее всего человечества.

В эпоху интернета люди стали забывать, что такое личный дневник, однако именно записи от руки могут значительно улучшить качество жизни и даже решить целый ряд психологических проблем.

Подкасты — новые медиа, в которых обсуждают, кажется, все: в них нет места табуированным темам и стереотипам из прошлого. Про секс, финграмотность и тотальные «факапы» — собрали подкасты на острые темы, о которых мы стеснялись говорить раньше.

21 и 22 ноября европейские и российские эксперты поделятся с гостями Moscow FemFest своими взглядами на вопросы гендерного равенства, свободы выбора и достоинства людей.