Работа над собой
3291 публикация
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
7 стереотипов, которые мешают вам полюбить себя и свое тело (и как с ними бороться)
Вы можете и не заметить, как ваше личное представление о себе уступает место общественным стереотипам и навязанным извне установкам. Какие из них сильнее всего отдаляют вас от принятия себя и любви к своему телу?
Вредные советы: 5 психологических установок, в которые пора перестать верить
Сегодня психология превратилась в модное увлечение, а информация по теме стала доступной для широких масс и использоваться не по назначению. Рассказываем о вредных советах, которым не стоит следовать.
Метод Хича: 5 приемов обольщения от героинь фильмов Хичкока
Рассказываем, с помощью каких секретных приемов героини легендарных фильмов Альфреда Хичкока завоевывали мужчин.
7 причин, почему ваши домашние тренировки не приносят результата
Год назад многие перенесли занятия спортом из фитнес-центров в спальни или гостиные. Но пока одни показывают отличные результаты и не планируют возобновлять абонементы, другие разочаровались и считают, что домашние тренировки им не подходят. И вторых, к сожалению, гораздо больше. Что же в действительности мешает эффективно заниматься дома?
Живущие в Сети: 10 странных фобий, рожденных гаджетами и интернетом
Имоджифобия, FoMO, боязнь оказаться отрезанным от интернета — рассказываем о самых популярных страхах, рожденных в Сети.
Сезонное обострение: почему мы чаще влюбляемся весной (и стоит ли верить чувствам)
Порой, кажется, что весной влюбляются все — и те, кто еще находится в поисках партнера, и те, у кого отношения уже сложились. Почему так происходит? Какие психические механизмы заставляют нас искать новые приключения именно весной? И почему стоит несколько раз подумать, прежде чем пойти на поводу у этого внезапного чувства?
Совсем не сказка: 5 главных опасностей удаленной работы
Живописная терраса, вы в пижаме и пушистых тапочках неспешно попиваете утренний кофе около полудня, где-то с краю ноутбук, к которому вы иногда подходите, чтобы ответить на несколько писем… Если ваше представление об удаленной работе таково, лучше на нее не соглашаться. Потому что реальность, увы, совершенно иная.
Три главных страха в отношениях, которые мешают вашему счастью
Порой, даже находясь в длительной романтической связи, мы не можем избавиться от навязчивых страхов, которые не только вредят нашей психике, но и могут стать причиной расставания.
Команда мечты: 5 преимуществ женского коллектива перед мужским
О женских коллективах ходит множество обидных стереотипов. Однако современные исследования показывают, что большая часть из них — ложные. Рассказываем, почему работа в женском коллективе так недооценена, хотя и имеет неоспоримые плюсы.
Анти-хюгге: что такое фрилуфтслив — счастье по-норвежски
Фрилуфтслив — скандинавская философия, основанная на единении человека с природой. Рассказываем о главных принципах этой концепции, а также о том, как им следовать.
17 документальных фильмов Netflix, которые изменят ваш взгляд на мир
Самые громкие судебные разбирательства и теории заговора, научные обоснования реинкарнации и чудовищные преступления знаменитых маньяков — собрали лучшие документальные проекты Netflix на любой вкус.
6 признаков того, что токсичная подруга — это вы
У многих людей существуют проблемы с налаживанием дружеских связей. Причины подобных ситуаций могут быть самыми разными, в том числе и ваше неумение дружить.
Как простить своих родителей: 3 шага к восстановлению отношений
Разбираемся, можно ли простить родителей во взрослом возрасте (и как это сделать).
10 простых правил счастливых отношений от французских женщин
Француженки во многом являются примером для подражания. Мы учимся у них чувству стиля и уверенности в себе. Легкому отношению к жизни и умением ею наслаждаться. А еще у них есть свои несложные правила счастливых отношений.
В одни ворота: как распознать токсичную дружбу (и что с этим делать)
Дружба — важная часть нашей жизни, без которой мы не можем полноценно существовать. Однако бывает так, что приятельские отношения выходят за рамки здоровых.
Вирус стресса: действительно ли тревожность заразна (и как себя защитить)
Тревожность — распространенная проблема, с которой периодически сталкивается каждый из нас, однако немногие знают, что это состояние может передаваться от человека к человеку, подобно вирусу. Вместе с экспертом разбираемся в вопросе.
5 подкастов о психотерапии, которые помогут понять себя и окружающих
Истории людей, которые начали ходить к психотерапевту и изменили свою жизнь; актуальные советы о том, как преодолеть профессиональное выгорание, стресс и нарушения пищевого поведения; и даже аудиозаписи разбора реальных сеансов со специалистами — все это можно услышать в подкастах из нашей подборки.
Мифическая польза: почему бокал вина за ужином — это плохая привычка
Рассказываем, почему бокал вина за ужином несет вред вашему организму, а также разбираемся, как избавиться от этой привычки.
