Работа над собой
3342 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
4 простых способа победить постоянную усталость — они действительно работают
Рассказываем, как значительно повысить уровень энергии с помощью несложных ежедневных ритуалов.
Конфликтов не будет: 5 хитрых способов подружиться с врагом (и не навредить себе)
Человек, который раньше раздражал одним своим присутствием, может стать хорошим приятелем.
Искусство говорить: 5 простых способов сделать вашу речь красивой и грамотной
Лаконичная и грамотная речь — визитная карточка человека, открывающая многие горизонты. Делимся полезными советами, которые помогут вам в этом вопросе.
Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница и к кому стоит обратиться с вашей проблемой
Рассказываем, чем отличаются, казалось бы, одинаковые специалисты, и к кому из них вам стоит записаться на прием в зависимости от проблемы, которая вас беспокоит.
8 признаков, что вы занимаете детскую позицию в своей жизни
«Вырос, но не повзрослел» — так можно сказать о взрослом человеке с детскими реакциями в большом мире. Посмотрите на себя и свое окружение: как часто вы сталкиваетесь с обиженными и вечно недовольными людьми, которые считают, что им все «должны»?
10 дел, которые моментально повысят вашу энергетику
Список дел не уменьшается, а энергия уже на нуле, — как часто вы оказывались в такой ситуации? Предлагаем 10 эффективных способов возродить жизненные силы.
Монастырь вместо психолога: как зумеры изобрели новый тренд — «монастыринг»
Как относиться к новому увлечению зумеров? И действительно ли временное проживание в монастыре может заменить дорогостоящий курс психотерапии?
Что такое неггинг и почему это не флирт, а форма контроля
Наверняка каждая из нас сталкивалась с видом манипуляции, когда любимый мужчина или лучшая подруга делали неоднозначные, но до боли обидные «комплименты». У этого вида токсичного поведения есть отдельное название — неггинг.
Нелюбовь: почему мы пытаемся сохранить отношения, которые не спасти
Нередко можно встретить людей, которые недовольны своим браком — любви и уважения уже не осталось, но они продолжают оставаться рядом. Вместе с психологом разбираемся в причинах такого поведения.
Нет плохих чувств: почему нужно разрешить себе грустить
Рассказываем, почему верный способ достичь счастья — это хорошенько погрустить.
Как стать «гением общения»: 23 навыка, которые помогут карьерному росту
Для человека, который хочет эффективно работать в коллективе, просто незаменим навык общения. Он включает в себя не только способность продуктивно общаться лично, но и вести беседу по электронной почте, телефону, в соцсетях, а также правильно использовать язык тела.
Счастье — это вместе: новое исследование о том, почему так важно не быть одному
Секрет благополучия и душевного равновесия кроется в самых простых вещах, доказывают специалисты.
Две простые психологические игры, чтобы разобраться в себе
Оказывается, для того, чтобы лучше узнать себя и осуществить мечту, стоит сыграть в игру — тогда вы получите ответы на самые потаенные вопросы.
Репетиция семьи: почему не нужно играть роль жены до брака
Стоит ли «включать» демо-версию идеальной жены, если вам еще не сделали предложение? Каким будет ваш брак, если вы сами подтолкнете мужчину к этому шагу? Разбираемся вместе с психологом.
Почему нарциссы выбирают именно вас?
Бывало ли в вашей жизни такое, что человек сначала боготворит вас, а затем залазит на шею и свешивает ножки? И самое удивительное, вы даже не заметили, как стали для него ресурсом, который он безжалостно использует в своих корыстных целях…
4 привычки интровертов, которые многие осуждают (и зря!)
Многие воспринимают интровертов как странных людей, которые сторонятся общества, редко рассказывают что-то о себе и практически никогда не отвечают на звонки.
Вспомнить все: 12 привычек, которые улучшат память после 30 лет
С возрастом многие замечают ухудшение памяти. Но существует множество способов поддержать и улучшить ее работу. Рассказываем о 12 эффективных привычках, которые помогут сохранить ясность ума после 30 лет.
Блокируете счастье: как преодолеть 4 главных препятствия между вами и «жизнью мечты»
Люди часто мечтают о жизни успешной, в которой они реализовались, есть достаток, крепкая семья, дети. Что же нам мешает превратить наши мечты в реальные материальные воплощения?
