Работа над собой
3459 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
100 утренних прыжков и 30 дней планки — а что дальше? Плюсы и минусы спортивных челленджей
Учимся выстраивать здоровые отношения со спортом.
«Хрустящие» мамы: как женщины воспитывают детей в философии всего натурального
И самое главное — почему их стиль материнства не принимает медицина?
18, 30, 50: главные возрастные кризисы в жизни каждого (и как их пережить)
Рано или поздно каждый из нас может столкнуться с возрастным кризисом, который нередко становится причиной массы побочных проблем в жизни, как личной, так и профессиональной.
Почему мы доверяем советам из Reels — но не своим ощущениям
Психологические Reels обещают ясность и «окончательный диагноз» за 30 секунд. Почему это так притягивает — и чем может навредить? Всем любителям психологического контента в соцсетях посвящается.
Опасные чувства: 25 признаков того, что вы эмпат (и чем это чревато)
Обладание повышенной чувствительностью к чужим переживаниям может быть не только непростым, но и болезненным. Рассказываем, как определить зону риска.
Зумеры учатся жить жизнь, или как они назвали 2026 годом «аналога»
Цифровой мир терпит разгромное поражение.
Из чего состоит наша ментальная броня — и как ее накачать в спортзале жизни
Непробиваемая? Нет, живая. Как работает именно ваш психологический иммунитет и почему одни ломаются от критики, а другие — расцветают.
Видно издалека: 6 признаков человека с сильной энергетикой
Хотя внешность может быть обманчива, почувствовать сильные вибрации от человека реально лишь после одного взгляда. Проверьте, может быть, и вы являетесь человеком с сильной энергетикой?
Простой секрет долгих и счастливых отношений: как работает «правило 2-2-2»
Каждый из нас слышал, что построение крепких гармоничных отношений — это постоянная работа над собой, поиск компромиссов и готовность идти на жертвы. Но что если все гораздо проще?
Почему в 2026 году мы будем учиться лени — это спасет нашу психику
Оказывается, с ней можно (и нужно!) даже не бороться.
Три утренние привычки, которые сделают ваш день ярче, а жизнь — проще
Попробуйте внедрить их в свою жизнь и увидите, как быстро она изменится.
Нарциссическая травма: как она формируется в детстве, и чем опасна во взрослом возрасте
XXI век принято считать веком нарциссизма — ведь уже на протяжении долгих лет в моде остаются достигаторство, «успешный успех» и идеальная внешность. Неудивительно, что даже те люди, которым нарциссизм совсем не свойственен, тоже начинают стремиться к красивой жизни. Но вместе с тем, считается, что быть нарциссом — это плохо.
Вы, он и деньги: как обсуждать финансы без вреда для отношений
Рассказываем, как свидания, посвященные исключительно финансам, могут существенно улучшить психологический климат в вашей паре.
Как использовать ИИ в качестве персонального стилиста: готовые фэшн-промты для ваших образов
Разбираемся, как нейросеть анализирует наш стиль, погоду и расписание, чтобы собрать идеальный лук.
Почему мы забываем моменты счастья, но помним каждую обиду
Это не ваш недостаток, а хитрая настройка мозга. Узнайте, как ее исправить.
Только никому: 10 фактов о себе, которые нужно держать в секрете
От количества половых партнеров до визитов к психологу — разбираемся, какие факты могут стать оружием против вас или средством манипуляции в умелых руках (порой даже самых близких людей).
Жизнь стоит на месте: 5 советов, чтобы перестать искать отговорки и начать действовать
Объясняем, как «перестроить» работу своего мозга и выйти из жизненного тупика.
Как перестать жить в режиме тревоги и научить мозг расслабляться
Тревожность часто выглядит как часть характера, но на деле это привычка мозга — и ее можно постепенно ослабить, если научиться выходить из автоматического режима беспокойства.
