Работа над собой
3495 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как обида проявляется на теле: 3 неявных признака, что негатив уничтожает вас изнутри
Негативные эмоции и переживания, которые остаются не выраженными (либо даже не осознаются нами), уничтожают нас изнутри. Обида в их числе.
Как принять и раскрыть в себе темную женскую энергию
«Темная женская энергия» — это не просто модный термин. Ее корни уходят в древнюю мифологию и литературу, где она символизировала силу, независимость и самоопределение женщины.
5 признаков того, что вы живете не своей жизнью (и как это изменить)
Иногда мы чувствуем, что живем словно по черновику. На какие ориентиры стоит обратить внимание в первую очередь и существуют ли правила счастливой жизни?
Карьерный минимализм: почему нам больше не нужна «работа мечты»
Эра «успешного успеха» подходит к концу. Теперь у молодого поколения новый карьерный идеал — просто хорошая работа. Что за этим стоит — разочарование или осознанность?
5 утренних привычек, которые работают лучше, чем любые бьюти-средства
Никаких магических сывороток и дорогостоящих процедур. Только простые шаги, которые вы можете внедрить в свое завтрашнее утро и увидеть результат уже через неделю.
7 опасных иллюзий, с которыми стоит расстаться в зрелом возрасте
В молодости многие из нас склонны жить в иллюзиях, однако по мере взросления мы накапливаем опыт и извлекаем порой суровые, но важные уроки.
Цифровое выгорание: что делать, если нет сил или желания отвечать на сообщения
Не ответили на сообщение сразу — и вот вы уже кого-то «обидели», «пропали», стали «какой-то не такой». Цифровой мир не терпит тишины, но что, если вы просто устали?
Почему тяжелые периоды в жизни толкают нас на бьюти-эксперименты?
Когда договориться с тяжелой реальностью оказывается невозможно, в ход идут краски и ножницы.
Почему нарциссы так притягательны в начале отношений?
Отношения с такими людьми начинаются как идеальная романтическая история, а заканчиваются эмоциональными качелями. Почему из них так сложно выйти?
«Ситуэйшншип»: почему неофициальные отношения ранят сильнее
Сначала казалось, что все идет к чему-то большему. Потом — что он просто не готов. А теперь резко наступила тишина. Вы не расставались, не было последнего разговора, но все кончилось. И это ужасно больно. Почему именно такие «недоотношения» ранят сильнее всего? И как, наконец, перестать держать открытой дверь, в которую никто не входит?
Выгорание или лень: 7 причин, почему у вас пропал интерес к работе (и как его вернуть)
Если вам ничего не хочется делать, нет планов на будущее, вы перестали мечтать, задайте себе такой вопрос: «А нет ли у меня профессионального выгорания?»
Лимеренция: что делать, когда чувства становятся одержимостью
Вы не можете дышать без этого мужчины, считаете подругу идеальной или боготворите наставника? Кажется, что это и есть настоящая близость, но психологи ставят другой диагноз — лимеренция. Разбираемся, почему одержимость другим человеком всегда заканчивается разочарованием и кого на самом деле мы пытаемся бессознательно «долюбить» через этих людей.
Как далеко готовы зайти люди, чтобы справиться с зависимостью от смартфонов?
Чтобы забыть о скроллинге ленты, все инвестируют в… кирпичи.
Тихая аура: 5 качеств, которые делают вас по-настоящему притягательной
Многие психологи советуют взять на вооружение следующие привычки. Они не требуют волшебства или особых усилий — только искреннего желания создавать вокруг себя тепло.
3 социально одобряемые травмы, которые есть у каждой второй женщины
Нас хвалят за старательность, поощряют за уступчивость и превозносят тех, кто угождает другим. Но что, если эти социально одобряемые качества — лишь оборотная сторона глубоких психологических травм?
Синдром упущенных возможностей: как перестать сожалеть о прошлом
У каждой из нас за спиной осталось множество нереализованных планов: мы не успели, опоздали, выбрали что-то другое, но чувство вины продолжает нас мучить.
