Работа над собой
3481 публикация
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Жизнь станет лучше: как правильно вводить новые привычки
Регулярно заниматься спортом и самообразованием, полноценно отдыхать –– ежедневно множество людей ставят перед собой цель изменить жизнь к лучшему при помощи новых привычек. Но лишь единицы добиваются результата. И все же, почему?
Нарциссы и манипуляторы: 8 токсичных пар из сериалов нулевых, которыми мы восхищались (а зря)
Легендарные, но все же переоцененные пары, с которых точно не стоит брать пример.
NPC-мышление: что это и как оно влияет на жизнь
Вы — лишь фон для чужих историй? Или все-таки тот самый главный герой, творец своей жизни? Подготовили самый полный чек-лист, который поможет вам увидеть себя со стороны (и, возможно, что-то изменить).
Как правильно проживать гнев: новое отношение к негативным эмоциям
Стресс может наконец перестать быть проблемой.
Как справиться с фоновой тревожностью — и избавиться от постоянного напряжения
Стресс — новая норма. Как модная гипотеза разрушает нас изнутри и что делать, чтобы сохранить нервы.
«Похудею — и начну ходить на свидания»: как работает синдром отложенной жизни в любви
Как перестать готовиться к отношениям и разрешить себе влюбиться без дополнительных условий?
Вирусная теория из TikTok: почему красивые люди плохо получаются на фото?
В жизни каждой из нас бывают моменты, когда волосы лежат идеально, кожа чистая и сияющая, надет лучший образ, и даже освещение не подводит… Но на фото наши ожидания с реальностью не совпадают. И здесь появляется оправданный вопрос — почему?
Иллюзии жизни: 3 токсичные установки, от которых вам нужно избавиться до 30 лет
Да и вообще — чем раньше, тем лучше.
Может ли вымышленная версия себя изменить реальную жизнь?
Когда справиться самому невозможно, на помощь приходит вторая личность.
Когда цифровой детокс оборачивается эмоциональным откатом?
Отключаться от социальных сетей и потока новостей — новая мода. Почему он вроде бы работает, но не всегда?
5 знаков зодиака, которые расцветают после расставания
Новая стрижка, абонемент в спортзал, фотосессия в белье или спонтанная поездка в Индию — порой расставание толкает на большие перемены. Но у некоторых знаков зодиака эффект «расцвела после завершения отношений» особенно заметен. Кто же они — эти королевы преображений, бывшим которых можно лишь посочувствовать?
Три знака зодиака, которые всегда возвращаются к бывшим
Говоря о предрасположенности людей возвращаться к бывшим партнерам, астропсихологи выделяют три знака Зодиака. Какие именно? Читайте в этом материале.
«Новая жизнь с понедельника»: почему наши обещания не работают
Выяснили, как сделать так, чтобы решения реализовывались, а не оставались лишь планами в ежедневнике, мечтами на карте желаний или отголоском в чувстве вины.
Куда приводит одиночество: 5 страшных последствий, о которых вы не задумывались
Каждому человеку время от времени полезно побыть наедине с собой, чтобы прислушаться к собственным мыслям. Вот только подобная изоляция ни в коем случае не должна быть длительной. Ведь это действительно очень опасно!
Что не стоит делать в дорогом ресторане: 8 главных промахов в этикете
Правила, которые пригодятся в любых обстоятельствах: и на свидании, и на деловой встрече.
Почему даже плохая и нелюбимая работа кажется безопасной?
И как все-таки преодолеть себя и решиться на перемены?
«Вкусные» воспоминания: почему еда — один из мощнейших стимуляторов памяти
Мы можем не придавать этому большого значения, но еда является одним из самых мощных тригеров воспоминаний. Почему же картинки из прошлого, где присутствует еда, так ярко отпечатываются в памяти? Объясняют доцент психологии и невролог.
Семь признаков подступающей депрессии
Вы перестали есть и спать, а глаза постоянно на мокром месте? Рассказываем, как не допустить тяжелого нервного расстройства и по каким признакам следует понять, что пора обратиться к врачу.
