Работа над собой
3254 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Бумажный ежедневник — новый-старый способ вернуть контроль над жизнью
Пока приложения считают шаги, бумажные ежедневники помогают услышать собственный ритм. Сегодня это уже не просто список дел, а способ справляться с информационным шумом и хотя бы ненадолго выходить из бесконечного цифрового потока. Мы подобрали 11 отличных российских ежедневников и планеров на любой вкус.
Что такое «право на созависимость» — и почему психологи больше не так категоричны
«Я имею полное право на созависимость» — эта фраза звучит как страшный сон любого классического терапевта, но именно она может стать вашим главным шагом к исцелению. Вместе с психологом разбираем провокационный концепт, который полностью переворачивает правила игры.
«Правило 5 секунд»: лучшее лекарство от прокрастинации, которое и правда работает
Рассказываем, как сделать рабочий день максимально продуктивным с помощью простого метода.
О чем говорит ваше отношение к пунктуальности
У психоаналитиков есть шутка «Если клиент опаздывает, значит, он злится, если он приходит раньше времени, значит, он тревожится, а если он приходит вовремя, у него навязчивость». Это, конечно, шутка, но и в ней есть доля правды.
Правда ли, что высокий рост помогает больше зарабатывать?
Блестящее резюме, годы переработок и железная дисциплина — звучит как надежный план для карьерного рывка. Но суровая правда рынка труда в том, что иногда вас может обойти конкурент просто потому, что он… выше ростом. Карьерный консультант Айгюн Курбанова объясняет, как внешние данные тайно управляют нашими доходами — и что делать, если у вас нет таких преимуществ.
Читай как Кеннеди, отдыхай как Эйнштейн: полезные навыки великих людей
Кеннеди, Рузвельт, Черчилль, Эйнштейн, Луначарский, Бальзак, Чайковский… Каждый из этих людей внес огромный вклад в мировую науку и культуру. Но их объединяет еще одно, менее очевидное достижение — в жизни каждого из них были привычки, которые усиливали гениальность, позволяли добиваться большего.
Тренд на типы личности: почему сегодня все хотят относиться к группе «В»?
Холерики и меланхолики в прошлом — в TikTok завирусился тренд на определение типа личности. К какой группе вы относитесь, А или В, и кем из них быть «круче»?
Сезон выпускных: как влиться во взрослую жизнь без вреда для ментального здоровья
Самый полный гайд, который поможет вступить в новую главу жизни с приятным трепетом, а не страхом.
Три стрижки, которые гарантированно сделают вас моложе, а волосы — объемнее
Волосы выдают наш возраст куда быстрее, чем одежда и даже макияж. И если ваши пряди стали тонкими и безжизненными — делимся списком стрижек, которые исправят ситуацию.
Этикет в ресторане: 11 важных правил, которые должен знать каждый
Приятный вечер в ресторане — это не только выбор блюд, интересный разговор и хорошая компания, но еще и знание некоторых правил этикета, которые помогут сделать встречу комфортной для всех и не совершить ошибок.
Комплекс бесприданницы: почему мы считаем себя недостойными любви
Многие верят, что богатые выбирают только богатых. Или что хорошее образование — залог успеха, а без красного диплома не стоит и открывать рот в приличном обществе. Как избавиться от этих подсознательных установок, мешающих обрести счастье?
Серые кардиналы: 5 знаков зодиака, которые умеют манипулировать людьми
Кому-то манипуляции даются с трудом, так как нет врожденной предрасположенности к ним. Но это не относится к пяти знакам зодиака, о которых мы поговорим в этой статье. Для них манипуляции — язык общения, которым они владеют в совершенстве.
От FOMO к ROMO: как Киллиан Мерфи разрешил нам чувствовать облегчение от упущенных возможностей
Киллиан Мерфи уже подарил нам множество прекрасных киногероев, а теперь — еще и новую жизненную философию (мы от нее в восторге!).
Эксперимент с куклой Бобо: как дети учатся у взрослых быть агрессивными
Задумывались ли вы когда-нибудь, как агрессия и насилие проникают в детский мир? В 1960-х годах психолог Альберт Бандура с коллегами провел знаменитый эксперимент с куклой Бобо, который показал, как дети учатся агрессивному поведению, наблюдая за действиями взрослых.
Как из «совы» превратиться в «жаворонка»: 9 советов для тех, кому тяжело вставать по утрам
Рассказываем, как обмануть свою природу и навсегда наладить режим сна.
Эффект бумеранга: как он работает и можно ли обратить его в свою пользу
Разбираемся, в чем заключается суть эффекта, а также рассказываем, как заставить его работать на вас.
Правят миром: 6 самых «сильных» женских имен, которые обречены на успех
Какие имена созвучны силе и успеху, и что отличает их обладательниц от большинства?
Вечные страдальцы: 4 знака зодиака, у которых каждый день — ретроградный Меркурий
Эти знаки зодиака буквально зациклены на негативе, а из душевного равновесия их может вывести даже косой взгляд прохожего. Такой вот у них «страдальческий лайфстайл».
