Эти healthy-идеи для завтрака обеспечат зарядом бодрости на весь день.
Рассказываем, как выбрать более безопасный напиток для Нового года.
Подкрепиться утром — лучшее решение, если в будущем вы хотите избежать «метаболического синдрома».
Перед Новым годом и завершением отчетного периода на рабочем месте нас практически всегда поджидает аврал. В этой статье расскажем, как его пережить без ущерба для здоровья: ментального и физического.
Принято считать, что красота тела — это результат работы в спортзале. Однако даже самые азартные спортсменки могут сталкиваться со сложностями: непропорциональная область бедер, некрасивый живот, отечные ноги… В чем дело? Один из важных факторов красоты тела — его «проточность», то есть эффективное движение лимфы.
Разбираемся, стоит ли потратиться на трендовый девайс для сна из социальных сетей.
Оказывается, всего одна привычка из прошлого может нарушить работоспособность и привести к заболеваниям.
Остеопат Владимир Животов объясняет, чем опасна любовь к шпилькам, и дает советы, как сохранить здоровье ног (и всего организма в целом), если без высоких каблуков нельзя обойтись.
В последнее время осознанное питание стало особенно модным. Мы часто слышим этот термин, но не знаем, что он подразумевает. Узнали у нутрициолога 4 секрета осознанного питания, о которых вы не догадывались.
