Здоровье

2172 публикации

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Самый опасный возраст для женского здоровья (и 13 простых способов снизить любые риски)

Существует ли рубеж, после которого женщинам жизненно необходимо изменить свои привычки и уделять больше внимания здоровью? Да, и мы расскажем о том, как минимизировать риски на этом опасном этапе жизни.

Сколько алкоголя можно пить без вреда для здоровья: ответ вас удивит

Нет, бокал красного вина на ночь не способствует нормализации давления и улучшению качества сна.

Ночной симптом омикрон-штамма коронавируса, который вы можете не заметить

Один из симптомов штамма Covid-19 проявляется в ночное время, так что его легко не заметить. Если чувствуете недомогание, обратите внимание на то, как ваше тело ведет себя ночью, чтобы не спутать обыкновенную простуду с омикроном.

Тихий враг: что такое монодиеты (и почему они так опасны)

Рассказываем, к каким последствиям приводит одна из самых легких и популярных диет.

Вес будет в норме: 5 лайфхаков, как сделать обычные макароны полезнее (плюс рецепт)

Рассказываем, как сделать тарелку с любимой пастой вкусной и безопасной для веса (и здоровья).

«Можно ли забеременеть сразу после родов?»

«Недавно я родила ребенка. От подруг слышала, что возможность забеременеть снова возвращается не сразу. Расскажите, нужно ли предохраняться после родов и через сколько вернется овуляция?»

Не верьте этому: 6 «полезных» привычек которые на самом деле вредят вам

Все мы знаем, что существуют вредные привычки, которые наносят серьезный ущерб качеству жизни, вызывают потерю потенциала и мотивации, преждевременное старение и приобретение различных хронических заболеваний. Но сегодня мы поговорим о «полезных» привычках, которые только на первый взгляд кажутся хорошими и правильными, а на самом деле опасны не меньше вредных. Что же это за привычки?

Как есть мучное и не поправляться: 5 главных секретов

Слезть с мучной «иглы» очень тяжело, и многие считают, что единственный выход из этой ловушки — не позволять себе аппетитных булочек ни в каком виде. Но стоит ли идти на такие жертвы? И возможно ли баловать себя мучными изделиями без страха набрать лишние килограммы?

Врачи предупреждают: почему нельзя часто принимать душ

Узнайте, как вы ежедневно случайно иссушаете свою кожу.

Как правильно выбирать обувь, чтобы не навредить здоровью ног

Конечно, для похода в магазин не нужно быть стратегом, но в случае с обувным дополнительные знания не помешают, ведь на кону — ваше здоровье.

6 популярных фобий, связанных с едой (и как с ними бороться)

Страхи, связанные с едой, являются распространенной проблемой и крайне негативно влияют на качество жизни. Вместе с экспертом разбираемся, какие пищевые фобии существуют, и как с ними справиться.

Звон в ушах: о каких проблемах со здоровьем он говорит

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как тиннитус — со звоном в ушах при отсутствии внешнего звукового воздействия. Так ли безобидно это явление? И может ли оно сигнализировать о каких-либо сбоях в работе организма?

Когда маме нужно перестать спать вместе с ребенком, чтобы не навредить ему

Совместный сон — обычное явление в жизни молодой семьи. Это либо сон в одной кровати с ребенком, либо размещение детской кроватки в спальне родителей. Так поступает большинство семей, чтобы помочь детям меньше нервничать по ночам. Тем не менее, сон с малышом в одной кровати или на одной спальной поверхности педиатры считают нездоровой практикой по нескольким причинам…

Жизнь в менопаузе: 7 откровенных вопросов о климаксе (и ответы на них)

Менопауза — самый популярный предмет обсуждений в том, что касается женского здоровья, успевший из-за этого обрасти не одним десятков заблуждений и откровенно ложных фактов. В нашем материале разбираемся, что говорит о климаксе наука.

Как биологические часы помогут вам победить зимнюю хандру и упадок сил

Если вы чувствуете усталость в холодное время года, плохо высыпаетесь и хандрите, попробуйте настроить свои биологические часы на правильный лад. Вот какого распорядка дня стоит придерживаться, чтобы чувствовать бодрость с самого утра.

Почему женщины набирают вес после 40 лет — возраст ни при чем

Объясняем, как образ жизни влияет на ваш вес.

Метод 4-7-8: простая техника, которая поможет вам заснуть всего за пару минут

Испытываете проблемы со сном? Метод 4-7-8 может помочь вам заснуть в течение нескольких минут после того, как вы положите голову на подушку.

«Можно ли делать прививки от ковида и гриппа одновременно?»

«Меня пугают новости о росте заболеваемости ковидом и гриппом, хочу сделать привику, чтобы защититься от вирусов. Скажите, можно ли в один день поставить обе вакцины?»