Здоровье

2172 публикации

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Попрощайтесь с фигурой: как кофе влияет на ваш вес

Иногда кофе помогает скинуть килограммы, а иногда, наоборот, прибавляет вес. Рассказываем, от чего это зависит.

Правила питания после 40: на какие продукты стоит налегать, а какие — исключать

Исследователи выяснили, что должно входить в идеальный повседневный рацион людей среднего и старшего возраста.

Как выбрать зимнюю обувь, которая не навредит здоровью ног: советы ортопеда

Почему некоторая обувь способствует развитию плоскостопия? Отчего появляется «шишка»? И как снизить усталость ног? Мы подробно расспросили врача о том, как правильно выбрать зимнюю обувь, которая точно не навредит вашему здоровью.

Как правильно закаляться: 5 эффективных способов

Разбираемся, что и, главное, как делать, чтобы не болеть в холода.

Почему спать днем вредно, и как избавиться от этой привычки

Поспать часок после обеда — это приятно, но далеко не всегда полезно. В чем заключается реальная опасность дневного сна — разбираемся в подробностях.

«Можно ли вылечить герпес раз и навсегда?»

«Постоянно мучаюсь от герпеса, особенно часто он появляется с приходом холодов. Расскажите, как правильно лечить герпес, чтобы он появлялся реже и можно ли избавить от него навсегда?»

Неловкое положение: 5 причин заниматься сексом во время беременности (и 5 причин воздержаться)

Сама по себе беременность не является противопоказанием к сексу. Однако есть определенные медицинские нюансы. Разбираемся в деликатном вопросе вместе с акушером-гинекологом.

Домашний осмотр: 6 важных обследований, которые вы можете провести самостоятельно

Рассказываем, на какие изменения и показатели стоит обратить внимание, чтобы поддерживать организм в тонусе.

И еда и вода: 10 продуктов для поддержания водного баланса в организме

Не только количество выпитой воды в день влияет на уровень жидкости в теле человека. Рассказываем о том, какие фрукты и овощи способствуют правильному внутреннему функционированию.

Вне возраста: 7 золотых принципов красивого старения

В настоящее время во всем мире набирает популярность философия про-старения, которая подразумевает принятие возрастных изменений. А еще — целый комплекс методов, помогающих организму стареть красиво.

Чем опасен избыток белка в организме (и как его распознать)

Как правило, специалисты рекомендуют питание с высоким содержанием белка для похудения или наращивания мышечной массы. Но последние исследования выявили множество минусов и подводных камней, с которыми сталкиваются приверженцы такого типа питания. Чем же опасен избыток белка в организме?

Стоп-меню: 5 продуктов, которые не стоит есть в холода

Даже самые любимые блюда могут стать вашими врагами в непростой для организма осенне-зимний период. В нашем материале — продукты, которые точно стоит добавить в черный список.

Вкусно и полезно: 6 продуктов для здоровья суставов

Несложная и гибкая диета поможет поддержать состояние суставов и избежать многочисленных осложнений. Мы расскажем, какие именно продукты следует выбирать.

«Золотой час»: в какое время нужно ложиться спать, чтобы быть здоровым и продлить себе жизнь

Недавнее исследование показало, что отход ко сну в определенное время действительно защищает организм от развития опасных заболеваний. Так во сколько же лучше всего ложиться спать?

Что будет с вашим телом, если есть яблоки каждый день

Яблоки — суперпродукт, богатый незаменимыми для здоровья веществами, при этом совершенно доступный и привычный для каждого из нас. Как же он может повлиять на организм при регулярном употреблении?

8 самых полезных продуктов для женского здоровья

Крепкое здоровье и красота всегда начинаются с хорошего питания. В случае прекрасной половины человечества оно подразумевает целый ряд продуктов, которые вошли в наш обзор.

3 вида спорта, которые способны продлить вашу жизнь

Разбираемся, какие виды спорта могут добавить к средней продолжительности жизни до 10 лет, а какие менее эффективны с точки зрения долголетия.

Продукты, от которых у вас растет живот

Разбираемся, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы навсегда избавиться от жира на талии.