Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age. Он объяснил Marie Claire, почему мясо лучше есть только по праздникам, как на самом деле работают антиоксиданты и что помогает жить дольше.

Включение этих продуктов в рацион поможет избежать дефицита коллагена и как следствие — серьезных проблем со здоровьем.

Ужин — такой же важный прием пищи, как завтрак и обед, поэтому пропускать его нельзя.

Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.

Рассказываем, какие БАДы лучше принимать вместе и почему при дефиците витаминов не обойтись мультивитаминными комплексами.

Рассказываем, как появился амарант, какими свойствами он обладает и почему его стоит добавить в свой ежедневный рацион. А также делимся рецептом полезного и вкусного десерта, который вы можете приготовить с использованием амарантовой муки — он точно вам понравится!

Канцерогены, красители, усилители вкуса — это лишь малая часть пугающих своими названиями ингредиентов, которые содержатся в вашей любимой еде. Представляем список продуктов, опасных не только для фигуры, но и для здоровья.

Рассказываем, как обеспечить себя витаминами на весь год.

Отказаться от любимых продуктов бывает непросто, но ради здоровья некоторые из них все-таки придется вычеркнуть из списка покупок.