Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Еда для красоты и здоровья
934 публикации
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
7 суперфудов из звездных меню
7 суперфудов из звездных меню

С возвращением в моду здорового образа жизни и цветущего внешнего вида в наш рацион добавились новые продукты. Marie Claire выбрал самые модные и самые полезные ингредиенты для правильного питания.

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете протеин
Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете протеин

Всем известно, что протеин – один из самых важных макро-нутриентов для здоровья человека. Но мало кто понимает, почему это так и как наш организм использует белок на самом деле. Решили приоткрыть завесу тайны и взглянуть на вопрос с чисто медицинской точки зрения.

Зачем практиковать белково-углеводное чередование
Зачем практиковать белково-углеводное чередование

Вместе с гуру здорового питания и фитнеса разобрались в модной системе белково-углеводного чередования. Рассказываем, как она работает на самом деле, и даем советы по подготовке фигуры к лету.

Коллагеновые добавки: секрет вечной молодости или «пустышка»
Коллагеновые добавки: секрет вечной молодости или «пустышка»
Разбираемся, насколько эффективны коллагеновые добавки и стоит ли вам их пробовать.
За и против: заменители молочной продукции
За и против: заменители молочной продукции

Для большинства из нас молоко – незаменимая часть рациона. Однако в последнее время все актуальнее становится его растительная альтернатива. Почему так происходит, разбираемся вместе с экспертом.

Как изменить своим пищевым привычкам (и сахару)
Как изменить своим пищевым привычкам (и сахару)

Перейти на сторону добра – правильного питания – не так уж и сложно.

Продукты для здоровой и сияющей кожи
Продукты для здоровой и сияющей кожи

Акне, серый цвет лица, морщины – все это можно с легкостью исправить правильным питанием. Мы выбрали самые простые и полезные продукты, благодаря которым кожа вновь станет здоровой и красивой.

Почему бургер иногда лучше авокадо
Почему бургер иногда лучше авокадо
Прежде чем съесть очередную горсть орехов, подумайте настолько ли она диетическая, как вам кажется. Иногда стоит остановить свой выбор на круассане, который принесет намного больше удовольствия, чем уже ненавистные сухофрукты. В чем же причина и почему мы советуем на первый взгляд неправильные вещи – в обзоре Marie Claire.
Как бороться с усталостью научно обоснованными методами
Как бороться с усталостью научно обоснованными методами

Бесконечный день на работе, недостаточно сна дома, праздничная суета вокруг, нон-стоп общение с коллегами по делу и без – все это легко приводит к тому, что усталость одерживает над нами верх. Иван Безуглый выяснил у экспертов, как восполнять энергию и бороться с усталостью научно обоснованными методами.

Вся правда о протеине
Вся правда о протеине

Нарастить мышцы начинающим и опытным спортсменам помогает протеин. Важно только понимать, зачем его употреблять и как.

Почему нужно отказаться от диет в пользу правильного питания
Почему нужно отказаться от диет в пользу правильного питания

Мы выбираем жесткие диеты в надежде быстро и легко сбросить вес, но лишние килограммы возвращаются. Что же делать? Правильное питание – лучшая альтернатива!

Адская кухня: чем можно заменить дорогие продукты
Адская кухня: чем можно заменить дорогие продукты
Когда санкционные продукты сопоставимы с ценой блюда в ресторане, поневоле задумаешься, стоит ли готовить дома. Отвечаем ─ да (если знать, чем их заменить). Ищем аналоги трюфелям, маскарпоне и кленовому сиропу.
РЕКЛАМА