Wellness

Перед праздниками многие хватаются за самые радикальные процедуры в надежде успеть все сразу, но именно эти десять вмешательств чаще всего превращают подготовку к Новому году в марафон побочных эффектов, а не красоты.

Как понять, что ваша нервная система вывешивает белый флаг и перестает справляться к вызовами жизни.

Считается, что самый верный путь сбросить вес — это потреблять калорий меньше, чем тело расходует в течение дня. Но если вы целый день сидите в офисе, возникает логичный вопрос: а на что, собственно, расходуется энергия при отсутствии в жизни спорта?

Рассказываем, как совместить несовместимое и стать чуточку счастливее.

Комплекс поможет избавиться от лишней воды в теле и разогнать лимфу.

Осенью многие ощущают спад сил, будто внутренние батареи садятся быстрее, чем обычно. Это не фантазия и не каприз — а реакция тела и психики на объективные изменения среды.

Эти упражнения помогут не только подтянуть руки, но и укрепят мышцы спины и пресса.

Секрет благополучия и душевного равновесия кроется в самых простых вещах, доказывают специалисты.

Онлайн-инфлюенсеры утверждают, что такой гормон, как кортизол может изменить форму вашего лица не в лучшую сторону. Правда это или нет — выясняем вместе с профессиональным экспертом.