Работа над собой
3299 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как быть честной в работе и не испортить отношения с коллегами: 11 главных правил
Честность — важнейшая составляющая эффективного взаимодействия, общей продуктивности коллектива, хорошей репутации, высоких результатов работы. Но в то же время каждый наверняка был свидетелем ситуации, когда человек честно говорит свою правду, а это не приводит ни к чему хорошему ни для него самого, ни для других.
Бесцельная жизнь: 5 признаков, что вы не реализуете свой потенциал и сливаете энергию впустую
Сегодня большое количество людей страдает от нехватки энергии. Проблема связана с большой нагрузкой, высоким жененным темпом, а также использованием своих ресурсов впустую. То есть трата ресурсов не по назначению или достижения целей, а на бессмысленную деятельность, которая не ведет ни к какому результату, а только забирает внутренние ресурсы. Как же понять, что вы не реализуете свой потенциал в полную силу?
Как разгадать знаки судьбы
Основные способы читать важные для жизни сигналы — в личном опыте Юлии Сониной.
Лидер или неудачник: почему мы перекладываем важные решения на других людей
Зачастую нам бывает так сложно принимать важные решения, что мы делегируем их другим людям. О том, как выходить из состояния хронической нерешительности, расскажет бизнес-коуч и основатель Академии «5 Prism» Юрий Мурадян.
Терпение на исходе: 7 признаков, что мужчина страдает в отношениях с вами (но вы не замечаете)
«Мы были идеальной парой! Но он внезапно ушел от меня!» — кажется, этот крик души нуждается в утешении, но… На самом деле признаки того, что мужчине было очень некомфортно в отношениях с девушкой, все эти «первые звоночки» находились на виду. Просто порой дамы не замечают страданий джентльменов (и в этом далеко не всегда их вина).
Научите плохому: 4 вредные привычки, которые дети перенимают у родителей
Всему в этом мире дети учатся, наблюдая за своими родителями, поэтому иногда стоит быть предельно осторожными.
7 признаков, что вы хорошая мать — проверьте себя
Мама — одна из самых важных и ответственных ролей, которую женщина может исполнять в своей жизни. Однако как определить, что вы с ней справляетесь на отлично?
Не верьте этому: 6 «полезных» привычек которые на самом деле вредят вам
Все мы знаем, что существуют вредные привычки, которые наносят серьезный ущерб качеству жизни, вызывают потерю потенциала и мотивации, преждевременное старение и приобретение различных хронических заболеваний. Но сегодня мы поговорим о «полезных» привычках, которые только на первый взгляд кажутся хорошими и правильными, а на самом деле опасны не меньше вредных. Что же это за привычки?
Какой должна быть прелюдия в сексе: вся правда от сексолога
Что стоит за неудовлетворенностью сексуальным контактом? Почему откровенные разговоры с партнером — это сложно? И какие два элемента являются залогом качественной прелюдии? Об этом расскажет сексотерапевт, после чего поделится 11 вопросами, которые помогут вам разобраться в своих желаниях и объяснить их партнеру.
Тест: выберите «ангельское число» и узнайте, какое послание вам передает Вселенная
Популяризатор ангельской нумерологии Дорин Верче убеждена, что если человеку часто попадаются на глаза одинаковые комбинации цифр, то его ангел-хранитель хочет передать ему важное послание. Проверим эту теорию?
6 популярных фобий, связанных с едой (и как с ними бороться)
Страхи, связанные с едой, являются распространенной проблемой и крайне негативно влияют на качество жизни. Вместе с экспертом разбираемся, какие пищевые фобии существуют, и как с ними справиться.
Восхищает всех: 5 вещей, на которые никогда не обратит внимание уверенная в себе женщина
Женщина, которая знает, кто она и чего хочет, притягивает к себе удачу и восхищенные взгляды окружающих, является неиссякаемым источником вдохновения. Как стать той, кто верит в собственные силы, безусловно любит себя, живет счастливо и гармонично — читайте в материале.
Тест: выберите часы, а мы скажем, какой урок нужно вынести из 2023 года
Интуиция приведет вас к ответу на самый важный вопрос уходящего года.
30 аффирмаций, которые помогут привлечь абсолютное счастье в 2024 году
Установки, благодаря которым поверить в свои силы сможет любой.
10 психологических бестселлеров, чтобы разобраться в себе и своей жизни
От «Пяти языков любви» Гэри Чепмена до «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джона Грэя — делимся подборкой бестселлеров, которые действительно могут изменить вашу жизнь.
10 научных фактов о браке, которые вам стоит узнать до свадьбы
Точной формулы на 100% счастливого брака не существует, однако благодаря научным исследованиям мы теперь знаем, какие пары имеют наибольшие шансы сохранить крепкий романтический союз на долгие годы.
6 типов семей, которые нас травмируют — проверьте, так ли у вас?
Нам всем есть что рассказать психотерапевту об отношениях с родителями: детства без травм, к сожалению, не бывает. Рассказываем о шести типах травмирующих семейных отношений и способах борьбы с ними.
«Я тебя ненавижу»: почему дети говорят обидные вещи (и как на них реагировать)
Нередко в жизни приходится сталкиваться с непростыми ситуациями в семье, и одна из причин сложностей — отсутствие общего языка с собственным ребенком. Дети могут спорить, обижаться, ругаться и даже проявлять агрессию в сторону близких. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.
