Спойлер: причина бессонницы кроется в зажиме мышц. Рассказываем, что с этим делать (упражнение займет пять минут).
Как думаете, ваш мозг старше или младше вашего хронологического возраста? Проверьте в нашем тесте.
Важная основа здоровых и долгосрочных отношений — взаимное уважение. Однако есть как минимум четыре поступка, которые могут разрушить эту основу. Не совершайте их, если действительно любите своего партнера и дорожите им.
Слишком быстро устаете, продуктивность на работе упала и не остается сил на радости жизни? Есть несколько простых утренних и вечерних ритуалов, которые не отнимут много времени, но помогут стать более организованным и энергичным.
В мире существует множество проблем, связанных с нашей кожей: угри, сыпь, красные шелушащиеся пятна, акне, купероз и многие другие. Что делать, если время от времени, а может быть и уже продолжительное время, у вас на коже проявляются какие-либо проблемы?
Вместе с психологом разбираемся, как найти свое предназначение, когда кажется, что время уже упущено.
Делимся лайфхаками, благодаря которым вы перестанете испытывать проблемы в общении с боссом и быстро пойдете вверх по карьерной лестнице.
Зеркало — любопытная вещица с точки зрения психологии, науки и даже мистики. Однако если вы слишком часто и подолгу смотрите на свое отражение, то рискуете столкнуться с опасными последствиями. И дело тут вовсе не в «страшилках», связанных с магией и эзотерикой, а в научном феномене, известном как эффект Трокслера…
Современный человек с удовлетворенными базовыми потребностями имеет возможность думать об абстрактных вещах и задаваться сложными вопросами: «Есть ли у меня предназначение? Правильно ли я живу? Что ждет меня впереди? В чем смысл моей жизни?»
Отвечаем на извечный вопрос «куда уходят все деньги?».
Как организовать быт и распределить обязанности так, чтобы получать удовольствие от готовки и не тратить на это много времени?
Вместе с героинями подкаста Marie Claire «Я так решила» размышляем на острые темы и ищем ответы на волнующие каждую из нас вопросы.
Курсы и книги по финансовой грамотности вошли в моду только недавно, а любимые герои из фильмов и сериалов с нами были всегда — и всему, что связано с деньгами, мы учились у них. Ну, или использовали как антипример.
Есть глобальные идеи, которые хотелось бы реализовать, но не знаете, где найти средства? Рассказываем, как сейчас владелицам уникальных проектов получить финансирование (и это не льготный кредит).
Далеко не всем удается выйти победителем в споре. Относится ли такое распределение сил к вам?
Работая на себя, вы не должны находиться на связи 24/7 и отвечать клиентам сию минуту. Делимся лайфхаками, благодаря которым вы станете гораздо эффективнее и здоровее.
