Работа над собой
3234 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Для крепкого сна: как правильно выбирать подушку, одеяло и постельное белье
Сон — это единственное время, когда мы безусловно принадлежим себе. Время восстановления сил, здоровья, мыслей. Качество сна определяет продуктивность будущего дня. Матрас, подушка, одеяло и постельное белье могут прослужить многие годы, поэтому их выбор — это стратегический шаг для собственного здоровья и красоты.
8 неверных тактик в общении, которые всегда ведут к конфликту
Общение — увлекательный, но непростой процесс, требующий от обоих участников определенных навыков и усилий. Рассказываем о самых распространенных проигрышных тактиках, которые могут спровоцировать конфликт.
Дурной тон: 10 вещей, которые никогда нельзя делать в соцсетях
Время диктует свои правила. Буквально пять лет назад вопрос этики в медиа-пространстве не стоял так остро. Теперь же и социальные сети попали под влияние трендов на выстраивание личных границ, толерантности и тактичности.
«Я поняла, что надо жить здесь и сейчас»: честный разговор о том, как бороться с раком и победить его
Генеральный директор медиахолдинга «Дождь» Наталья Синдеева и участница проекта «Химия была, но мы расстались» Юля Шарова — про свой опыт борьбы и о том, почему важно говорить про онкологию публично.
Любовный антракт: 3 ситуации, когда пауза в отношениях необходима
Пауза в отношениях — довольно распространенная практика, которая может помочь парам выбраться из кризиса, а может и способствовать скорому расставанию. Вместе с психологом подробнее разбираемся в вопросе.
Почему люди становятся донорами: история семьи, для которой донорство стало образом жизни
20 апреля в России отмечают Национальный день донора. Мы собрали три истории женщин из одной семьи, которые уже давно сдают кровь, чтобы помогать спасать жизни. Они рассказали нам, что вдохновило их заняться донорством, и как оно для них стало «семейным делом».
Как перестать все забывать: тренируем рабочую память
Рабочая или оперативная память отвечает за способность человека быстро обрабатывать информацию, собирать ее и принимать решения на основе проведенного анализа. Вместе со специалистом подробнее разбираемся в вопросе.
Поколение кидалтов: почему сегодня модно быть «взрослым ребенком»
Многие люди старшего поколения к двадцати годам уже имели семью, стабильную работу, сбережения и четкий жизненный план, однако современные молодые люди предпочитают не торопиться со вступлением во взрослую жизнь. Почему так происходит и представляет ли это угрозу, разбираемся в нашем материале.
Две простые техники, которые помогут вам побороть страх общения
Неуверенность обычно продиктована нашими страхами. Поэтому чтобы ее побороть, прежде всего, нужно понять — чего именно мы боимся? Мы попросили психолога поделиться эффективными методиками, которые помогают проработать внутренние страхи и стать гораздо увереннее в жизни.
Тонкости вкуса: что любимое вино может рассказать о вас и вашем характере
Несмотря на большое количество доступной информации, все еще существуют стереотипы, что все девушки любят игристое, а мужчины предпочитают напитки покрепче. Как понять, что же влияет на восприятие вкуса и наш выбор?
3 способа научиться говорить себе «да» (и почему это важно)
В последнее время все большую актуальность набирают вопросы, касающиеся выстраивания личных границ и умения говорить «нет», однако некоторые психологи утверждают, что этих навыков может быть недостаточно.
10 классических произведений, которые читаются меньше чем за 10 минут
От юмористического рассказа Михаила Булгакова о советской Москве до мистической новеллы Мэри Шелли — специально для наших читательниц мы собрали 10 увлекательных произведений классической литературы, чтение которых займет всего несколько минут и подарит вам истинное удовольствие.
7 стереотипов, которые мешают вам полюбить себя и свое тело (и как с ними бороться)
Вы можете и не заметить, как ваше личное представление о себе уступает место общественным стереотипам и навязанным извне установкам. Какие из них сильнее всего отдаляют вас от принятия себя и любви к своему телу?
Вредные советы: 5 психологических установок, в которые пора перестать верить
Сегодня психология превратилась в модное увлечение, а информация по теме стала доступной для широких масс и использоваться не по назначению. Рассказываем о вредных советах, которым не стоит следовать.
Метод Хича: 5 приемов обольщения от героинь фильмов Хичкока
Рассказываем, с помощью каких секретных приемов героини легендарных фильмов Альфреда Хичкока завоевывали мужчин.
7 причин, почему ваши домашние тренировки не приносят результата
Год назад многие перенесли занятия спортом из фитнес-центров в спальни или гостиные. Но пока одни показывают отличные результаты и не планируют возобновлять абонементы, другие разочаровались и считают, что домашние тренировки им не подходят. И вторых, к сожалению, гораздо больше. Что же в действительности мешает эффективно заниматься дома?
Живущие в Сети: 10 странных фобий, рожденных гаджетами и интернетом
Имоджифобия, FoMO, боязнь оказаться отрезанным от интернета — рассказываем о самых популярных страхах, рожденных в Сети.
Сезонное обострение: почему мы чаще влюбляемся весной (и стоит ли верить чувствам)
Порой, кажется, что весной влюбляются все — и те, кто еще находится в поисках партнера, и те, у кого отношения уже сложились. Почему так происходит? Какие психические механизмы заставляют нас искать новые приключения именно весной? И почему стоит несколько раз подумать, прежде чем пойти на поводу у этого внезапного чувства?
