Когда живешь в каменных джунглях, иногда бывает сложно поддерживать хорошее самочувствие. Однако стать ближе к природе возможно, даже если твой дом не окружен лесами и горами.
Мы часто сталкиваемся с тем, что узнаем чужую тайну. Это может быть что-то незначительное, а может нести в себе серьезную угрозу. Вместе с психологом разбираемся, что делать, если перед нами стал выбор: сказать или промолчать.
У каждого человека есть определенный набор правил, ритуалов, которые он соблюдает в повседневной жизни. Однако некоторые рутинные действия могут быть не так безобидны, как кажутся.
Вы не выпускаете из рук телефон, чтобы не пропустить очередной пост в Facebook? (запрещенная в России экстремистская организация) У вашего страха есть называние – FOMO (the fear of missing out, или синдром упущенной выгоды). Но есть и хорошая новость: этим страхом можно воспользоваться. Как – рассказывают девушки, которые через это прошли.
На своем чувстве вины можно построить и карьеру, и личную жизнь. Разбираемся в том, как управлять этим чувством, знакомым каждому из нас, и заставить его работать на себя.
Разбираемся, какие качества необходимы кандидатам, претендующим на должность современного топ-менеджера, и как раскрыть свой истинный потенциал.
Многие современные гуру призывают нас активно выходить из зоны комфорта. Именно там, за ее пределами, нас поджидает счастье, несметные богатства и множество других приятных бонусов. На деле попытка себя трансформировать не всегда приводит к падению алмазов с неба. Да и понятие комфортной зоны совершенно запутанно. Предлагаем разобраться, откуда выходить, куда идти и как не превратить это путешествие в травмирующий опыт.
Ежедневно нам приходится жонглировать десятком дел и постоянно выбирать, какие из них больше достойны нашего внимания. Удержаться в постоянном потоке информации и сотен задач бывает непросто. Мы собрали 8 советов, которые помогут грамотно распределить свое время и научиться успевать делать все.
Темные зимние вечера прямо-таки располагают к чтению. Включите настольную лампу с мягким светом, удобно расположитесь на диване или в кровати, заварите себе чашку чая с корицей или апельсином и наслаждайтесь захватывающими историями.
В условиях современного мира онлайн-консультации стали особенно популярны. Казалось бы, столько плюсов: не нужно ехать в офис или специализированный центр, назначить сеанс связи с психотерапевтом можно в любое удобное время и так далее. Однако все ли так безоблачно? Разберем основные преимущества и недостатки.
Благодаря развитию технологий у человечества появилось множество новых возможностей, однако вместе с тем и много проблем. Разбираемся, как правильно потреблять информацию в XXI веке.
От проникновенной речи Гленн Клоуз на «Золотом глобусе» до искренних слов Меган Маркл, обращенных ко всем женщинам, – вспоминаем самые яркие цитаты, которыми запомнился уходящий год.
В современном ритме жизни очень важно найти минутку для работы над собой и ощутить радость от пребывания «в моменте». Именно этому был посвящен предновогодний марафон Nutella, в рамках которого участники учились мечтать, жить осознанно и строить планы.
От мемуаров Жизель Бюндхен до продолжения бестселлера «Рассказ служанки» Маргарет Этвуд – рассказываем, какие книги определенно заслуживают вашего внимания в новом году.
Рассказываем, что в действительности подразумевается под наклейками ECO, BIO, Organic, Green и Natural, и можно ли им доверять.
В современном мире благотворительность уже является неотъемлемой частью цивилизованного общества. Но всегда ли так было? И вообще когда люди впервые задумались о том, чтобы систематизировано помогать нуждающимся?
