Работа над собой
3422 публикации
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Закончить год правильно: 5 вещей, которые обязательно нужно сделать в декабре
Для того, чтобы завершить год правильно, необходимо довести до конца несколько важных вещей в декабре. Именно они помогут вам привлечь удачу и сделать 2026-й годом вашего успеха и процветания.
Как новой роскошью становятся не деньги, а хобби
В соцсетях все чаще хвастаются не последними брендовыми кроссовками, а глиняной кружкой, которую сделали сами. Люди, недавно покинувшие офисные кабинеты, теперь пекут хлеб, выращивают помидоры или создают украшения из серебра. Что же происходит?
Как улучшить внимание и научиться концентрироваться
Исследователи утверждают, что наше умение концентрироваться с каждым днем становится все хуже и хуже. Рассказываем, как исправить положение дел.
Может, пора сдаться? 5 признаков того, что отношения уже не спасти
Если вы постоянно боретесь за ваше счастье, то это уже не любовь: это война. И, возможно, именно вам стоит стать тем, кто первым поднимет белый флаг и прекратит эту никому не нужную битву.
Испортят психику: 5 манипуляций, которые разрушат вас до основания
Абьюз и газлайтинг — это не просто модные слова, ведь по статистике более 20 миллионов россиян сталкивались с партнерским насилием, включая психологическое давление. Результатом постоянного переживания манипуляций может стать фрустрация, неуверенность в себе и обида. К счастью, сегодня у нас достаточно ресурсов для того, чтобы вовремя понять, что что-то идет не так, распознать давление и не допустить негативных последствий.
Как бороться с ленью: новая японская методика
Эффективный способ побороть свою природную лень, проверенный трудолюбивыми японцами.
Почему мы не помним наши сны (и еще несколько важных фактов о сновидениях)
Каждое утро одно и то же: стоит только открыть глаза, как ночные грезы исчезают без следа, оставляя лишь сладкий привкус воспоминаний об иных мирах. Рассказываем, почему так происходит.
Психоз, мания и тревога: первый публичный отчет OpenAI о поведении пользователей нейросетей
OpenAI опубликовали отчет о взаимодействии пользователей с ChatGPT.
Как ставить цели, чтобы их достигать: 5 простых шагов к мечте
Как правило, вовсе не лень или слабость мешают нам добиваться поставленных целей. Дело в том, что многие просто не умеют их правильно формулировать.
3 признака того, что вы находитесь в кризисе среднего возраста
Понятие«кризис среднего возраста» сейчас использует каждый второй. Однако мало кто понимает, что оно значит на самом деле. Как распознать это состояние — называем основные «симптомы».
Онлайн-паранойя: откуда берется привычка перепроверять все и всех
Мы живем в эпоху, когда любой сигнал — от галочек «прочитано» на сообщении до скорости ответа собеседника — превращается в маленький тест на отношения. Стало нормой перепроверять чужие слова, реакции и даже паузы. Но что стоит за этим постоянным «а вдруг что-то пошло не так, а я не заметил(а)…»?
Эффект Пигмалиона: как наши ожидания меняют реальность
Мы часто сталкиваемся с тем, что наши ожидания и пророчества непроизвольно сбываются — это явление получило название эффекта Пигамалиона или самогипноза. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.
Натальная карта для чайников: как «прочитать» свою судьбу и предназначение
Приходя в этот мир, человек чаще всего остается в неведении, зачем ему дана жизнь. Не зная о своем предназначении, он совершает необдуманные поступки, за которые потом расплачивается, занимается нелюбимым делом.
Спасут нервы и время: 7 принципов здорового эгоизма, которым полезно следовать каждому
Рассказываем, как получать еще больше удовольствия от жизни и общения с людьми.
Глимеры — поколение после зумеров, которое выбирает не успех, а спокойствие
Вы давно чувствовали, что философия зумеров вам совсем не близка? Возможно, вы принадлежите к поколению глимеров, которое бросает вызов спешке и материализму.
Что происходит с организмом, когда вы поститесь
28 ноября начался рождественский пост, который продлится до 6 января. С точки зрения христианства, этот период помогает духовно и телесно очиститься, а также подготовиться к одному из самых светлых праздников в году — Рождеству Христову.
Как тревожные люди превращают хаос в систему — и почему это работает
И правда ли, что эти «инструменты самопомощи» порой только усугубляют наше психологическое состояние.
11 признаков эмоционального абьюза: как распознать и защититься от психологического насилия
В отличие от физического, психологическое насилие оставляет невидимые, но тоже весьма глубокие шрамы.
