Работа над собой
3501 публикация
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Как перестать обесценивать себя: 3 истины от психолога, которые изменят вашу жизнь
Почему обесценивают себя не только люди с заниженной самооценкой, но и те, кто выглядят самоуверенными и счастливыми? Откуда в принципе появляются мысли о том, что все наши успехи на самом деле ничтожны? И какие психологические техники помогут быстро обнаружить обесценивание и изменить ваше отношение к ситуации и своей жизни в целом?
Как зумеры приучили нас искать смыслы в побочных проектах, а не в основной работе
Подкасты, блоги, ремесло, творчество — все эти сферы, оказывается, могут придавать жизни гораздо больше смысла, чем основная работа. И это абсолютно нормально.
«Cамосбывающееся пророчество»: как работает эффект Розенталя (и чем он опасен)
Однажды услышав чужую оценку наших действий, мы можем навсегда закрепить за собой поведение, которое будет соответствовать чьим-то ожиданиям. И эта оценка вполне может оказаться не соответствующей действительности. Разбираемся, что такое эффект Розенталя и чем он опасен для нас и наших целей.
Purse Bowl — самый модный способ навести порядок в жизни
Социальные сети захватил трендовый способ организовать личное пространство и навести порядок в жизни. Что такое purse bowl и почему она вам срочно необходима.
6 неочевидных причин, почему жизнь кажется сложной штукой, хотя это не так
Мы часто сталкиваемся с трудностями и ощущаем, что мир вокруг нас слишком запутан. Однако психолог предлагает взглянуть на проблемы под другим углом и понять, что многие из них — лишь иллюзия.
Почему любовь к себе не гарантирует счастливую личную жизнь
Возможно, вы уже почувствовали, что с модой на «любовь к себе» что-то не так. Давайте разбираться — что именно.
Зачем мы сравниваем своих детей с чужими (и почему этого делать нельзя)
Многие из нас помнят, как в детстве родители сравнивали нас с ровесниками в учебе, спорте или творчестве. И чаще всего, сравнения эти были отнюдь не в нашу пользу. Однако спустя годы мы таким же образом ведем себя уже со своими детьми.
Жизнь станет лучше: как правильно вводить новые привычки
Регулярно заниматься спортом и самообразованием, полноценно отдыхать –– ежедневно множество людей ставят перед собой цель изменить жизнь к лучшему при помощи новых привычек. Но лишь единицы добиваются результата. И все же, почему?
Нарциссы и манипуляторы: 8 токсичных пар из сериалов нулевых, которыми мы восхищались (а зря)
Легендарные, но все же переоцененные пары, с которых точно не стоит брать пример.
NPC-мышление: что это и как оно влияет на жизнь
Вы — лишь фон для чужих историй? Или все-таки тот самый главный герой, творец своей жизни? Подготовили самый полный чек-лист, который поможет вам увидеть себя со стороны (и, возможно, что-то изменить).
«Похудею — и начну ходить на свидания»: как работает синдром отложенной жизни в любви
Как перестать готовиться к отношениям и разрешить себе влюбиться без дополнительных условий?
Вирусная теория из TikTok: почему красивые люди плохо получаются на фото?
В жизни каждой из нас бывают моменты, когда волосы лежат идеально, кожа чистая и сияющая, надет лучший образ, и даже освещение не подводит… Но на фото наши ожидания с реальностью не совпадают. И здесь появляется оправданный вопрос — почему?
Иллюзии жизни: 3 токсичные установки, от которых вам нужно избавиться до 30 лет
Да и вообще — чем раньше, тем лучше.
Может ли вымышленная версия себя изменить реальную жизнь?
Когда справиться самому невозможно, на помощь приходит вторая личность.
Когда цифровой детокс оборачивается эмоциональным откатом?
Отключаться от социальных сетей и потока новостей — новая мода. Почему он вроде бы работает, но не всегда?
5 знаков зодиака, которые расцветают после расставания
Новая стрижка, абонемент в спортзал, фотосессия в белье или спонтанная поездка в Индию — порой расставание толкает на большие перемены. Но у некоторых знаков зодиака эффект «расцвела после завершения отношений» особенно заметен. Кто же они — эти королевы преображений, бывшим которых можно лишь посочувствовать?
