Работа над собой
3495 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Семь признаков подступающей депрессии
Вы перестали есть и спать, а глаза постоянно на мокром месте? Рассказываем, как не допустить тяжелого нервного расстройства и по каким признакам следует понять, что пора обратиться к врачу.
50 дней без рилсов: как меняется мозг и продуктивность
Инфлюенсер отказалась от соцсетей почти на 2 месяца и смогла восстановить концентрацию, избавиться от проблем с мышлением и даже прокачать личный стиль.
Люди, после которых вы выгораете: как распознать энергетического вампира
Почему быть девушкой или подругой вампира в 2026 году — больше не круто?
Минуту внимания: 3 простых упражнения, чтобы доводить начатое до конца
Чтобы научиться завершать начатое и не бросать дела на полпути, стоит разобраться, почему это не получается. Причин может быть несколько.
Философия сейфтизма: почему «жизнь в пузыре» стала модной
Не успели мы свыкнуться с идеей, что из зоны комфорта нужно выходить, как сейчас начали говорить об обратном.
Между строк: 7 фраз, которые расскажут о человеке больше, чем его поступки
Для того, чтобы научиться разбираться в людях, необходимы не только интуитивные навыки и знания.
Энергия жизни: как разбудить источник силы
Вернуть себе жизненную энергию по-настоящему и надолго — вот, чему учит нас доктор Шераб Барма, один из самых известных в Тибете врачей.
Финансовая тревожность нового поколения: откуда берется чувство нищеты
Допустим, вы объективно зарабатываете нормально. Но при этом не покидает ощущение того, что вы на «финансовом дне». Знакомая ситуация? Это та самая «финансовая дисморфия», которую сейчас активно обсуждают в соцсетях. Откуда у нее растут ноги? И почему именно зумеры и миллениалы так сильно от нее страдают?
Числа богатства: как по дате рождения понять, что вам предначертано быть миллионером
Проверьте, о каком потенциале говорят цифры в вашей матрице и что делать, чтобы притянуть богатство.
30 позитивных аффирмаций от тревожности — они успокоят и сохранят нервы
Фразы, которые помогут собраться даже в экстренных ситуациях.
Что такое зона комфорта и нужно ли из нее выходить (спойлер — не все так просто)
Популярные коучи, блогеры и тренеры личностного роста не устают убеждать нас: «Только покинув свою зону комфорта можно стать успешным». Однако это опасное заблуждение.
Печальное зрелище: 7 признаков, что у человека низкий интеллект
Порой за фасадом мнимой эрудированности и дружелюбия скрывается пустота, которую нужно вовремя разглядеть. Рассказываем, как именно.
Теория «40% счастья»: что сделать, чтобы полюбить себя и свою жизнь?
Какие из составляющих счастья либо даны нам от рождения, либо нет? И на какие факторы своей жизни мы все-таки можем повлиять, чтобы стать счастливее?
Отношения-пластырь: почему попытка забыть одного человека с помощью другого обречена на провал
И как понять, что вы — тот самый «пластырь».
Потерянное поколение 1990-х: не заводят семью и не знают, «кем станут, когда вырастут»
Почему они сомневаются в выборе профессии и не спешат «взрослеть»? Разбираемся, что мешает им построить счастливую жизнь и где скрывается корень их тревоги.
Не путайте с усталостью: 8 причин, почему ваша энергетика ослабла
Разбираемся, откуда берется усталость с точки зрения энергетики и что с этим делать.
Все на меня смотрят: что такое эффект прожектора (и как он портит вашу жизнь)
Если вы уверены, что постоянно находитесь в центре внимания, а все вокруг только и делают, что осуждают вас, критикуют и думают о вас исключительно в негативном ключе, вы, вероятно, страдаете эффектом прожектора.
Что такое филофобия или почему некоторые люди панически боятся любви
Любовь — одно из самых прекрасных чувств. Кто из нас не мечтал о любви, о «бабочках в животе», о свиданиях, объятиях и поцелуях. А как умиляют пожилые пары, которые неспешно гуляют держась за руки с нежностью глядя друг на друга. Фильмы, книги, живопись — все это рассказывает нам различные истории о любви. Но есть люди, которые готовы бежать от любви как от огня. И эти люди страдают филофобией.
