Работа над собой
3411 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Почему за фразой «иди туда, где страшно» часто скрывается невроз
Это редко про рост. Чаще — про невроз. И вам он не нужен.
Онлайн-терапия: плюсы и минусы виртуальных встреч с психологом
Онлайн-формат расширил возможности психологов и психотерапевтов. Теперь расстояние перестало быть преградой. Но всем ли подходит такой формат?
5 способов зарядиться энергией без кофеина — они действительно работают
По правде говоря, кофеин приносит нашему организму в разы больше вреда, нежели пользы. Пришло время узнать о других, более безопасных для здоровья способах бодриться по утрам.
Зимняя депрессия: эффективные методы, чтобы определить сезонное расстройство и победить его
Рассказываем, как не перепутать простую хандру с серьезным диагнозом и что делать, если вы подозреваете у себя сезонную депрессию.
Замедлить время: что делать, если жизнь течет слишком быстро
Делимся одним секретным способом, как замедлить быстротекущее время, чтобы больше не испытывать тревогу.
Пассивное насилие: что такое неглект и как быть, если вы стали его жертвой
В привычном понимании насилие — это жесткое психологическое или физическое давление, направленное на жертву, однако эта проблема гораздо более обширна, чем мы привыкли представлять.
Секрет счастья: 5 шагов, чтобы кардинально изменить свою жизнь всего за 24 часа
Большинство людей мечтают о переменах к лучшему: о финансовом благополучии, об успехе в карьере, о путешествиях, о новом доме или новой квартире. Возможно ли совершить перемены в короткие сроки и что нужно для этого сделать?
«ChatGPT, скажи, что мне делать»: кто такие слопперы и почему их становится все больше
Как живут люди, которые не могут принять ни одного решения в жизни, не посоветовавшись с нейросетью? И можно ли остановить эту ИИ-эпидемию?
10 героев классической литературы, которые научили нас влюбляться в «неправильных» мужчин
давайте разберемся со взрослой позиции: так ли хороши Евгений Онегин, Алексей Вронский, Андрей Болконский и мистер Дарси, как нам представлялось в школе?
«Эмоциональный продюсер»: невидимая работа в отношениях и ее цена
Если вам кажется, что вы всегда первой замечаете холод в отношениях, предлагаете «поговорить» и подстраиваетесь под партнера — возможно, в вашей паре именно вы играете роль «эмоционального продюсера». И к сожалению, она редко бывает благодарной.
7 правил жизни француженок, которые научат быть счастливой
Кто как не французские женщины знают толк в жизни! Рассказываем, как научиться баловать себя по-французски и начать вдыхать жизнь полной грудью.
Почувствуй себя уверенно: 5 правил, которые почему-то работают
Уверенность в себе и своих сила всегда и везде — это не что-то из области фантастики. Анастасия Харитонова вспомнила несколько до смешного простых правил поднятия самооценки, которые почему-то всегда безотказно работают.
Вещие сны: когда, кому и зачем они снятся
В какие дни снятся вещие сны? Каждый ли человек способен их увидеть и можно ли заказать себе пророческое сновидение? Рассказываем подробнее.
Висхолдинг: как избегание серьезных разговоров рушит даже крепкие отношения
Пары, которые предпочитают замалчивать проблемы, а не обсуждать и разрешать их, обрекают себя на недопонимание и скорое расставание.
Почему мы внезапно начинаем испытывать симпатию к людям, появившимся у нас во снах
Бывает, просыпаешься утром и вдруг ловишь себя на странной мысли: коллега, сосед или давний знакомый, с которым раньше не связывало ничего особенного, внезапно кажется привлекательным. А все потому, что этой ночью он приснился — ярко, эмоционально, почти как в фильме. После такого сна вы смотрите на человека иначе: будто между вами уже что-то есть. Что это — игра воображения или подсказка подсознания?
Придумать себе успех и победить: приемы, которые работают
Успех — это перспектива, он редко достигается одномоментно и чаще всего требует определенных усилий. Если вы пока не достигли поставленных вершин, следует их… выдумать.
Замужем за работой: почему трудоголизм — не то, чем нужно гордиться
Вместе с психологом разбираемся, есть ли плюсы в неустанном достигаторстве.
Позднее материнство: плюсы и минусы, о которых нужно знать заранее
Родить в 18 и после 35 — это две параллели материнства. Нет той, которая хуже или лучше — они просто несравнимо разные.
