Работа над собой
3470 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Жизнь стоит на месте: 5 советов, чтобы перестать искать отговорки и начать действовать
Объясняем, как «перестроить» работу своего мозга и выйти из жизненного тупика.
Как перестать жить в режиме тревоги и научить мозг расслабляться
Тревожность часто выглядит как часть характера, но на деле это привычка мозга — и ее можно постепенно ослабить, если научиться выходить из автоматического режима беспокойства.
Синдром суперинтуитивной женщины: почему мы думаем, что видим людей насквозь
Сегодня быть «тонко чувствующей» — почти тренд. Разбираемся, как мода на осознанность и эзотерику подпитывает «синдром суперинтуитивной женщины».
Первая неудача года: что делать, если не получилось начать новую жизнь с января
Приближается 1 февраля. Как там ваша «новая жизнь с нового года»? Если не очень удачно, то вы в этом не одиноки.
Тест: каков ваш психологический возраст
Возраст в паспорте — это лишь цифры. Гораздо важнее то, на какой возраст вы ощущаете себя в жизни. Это мы и проверим с помощью небольшого теста.
«Серая мышка»: 7 женских привычек, которые выдают неуверенность в себе
Неуверенность в себе считывается окружающими не только по выбору неприметной и скромной одежды, но — что гораздо важнее — по манере поведения и общения.
Как правильно загадывать желание в день рождения, чтобы оно сбылось
Конкретика, позитивный настрой и отсутствие страха — рассказываем, как правильно загадать желание имениннику.
4 знака зодиака, которым страшно получить то, чего они добиваются
Иногда человек оказывается совсем рядом со счастьем, но внезапно останавливается и делает шаг назад. Не потому что не достоин, а потому что страшно. Страшно хотеть, признаться себе в настоящих потребностях и позволить им сбыться.
Долги предков: что такое генетическая память и как она влияет на наше будущее
В психологии существует масса интересных паттернов, шаблонов поведения — каждый из нас обладает своим темпераментом, характером и личностным своеобразием. Но также каждый из нас является звеном в цепи поколений, и иногда нам приходится оплачивать «долги наших предков».
Как реалистично составить финансовый план на год (и не сойти с ума)
Извлекать выгоду — полезно, если речь не идет об отношениях.
Что происходит с вашим телом, когда вы влюбляетесь
В состоянии влюбленности кажется, что у нас вырастают крылья. Что ж, с научной точки зрения наше тело и процессы, происходящие в нем, действительно меняются. И вероятнее всего, вы даже не представляете, к каким удивительным эффектам это приводит.
10 правдивых фактов о 40-летних, которые вы бы хотели узнать еще в 30
Задумывались ли вы о том, как изменится ваш характер и ваше лицо к 40 годам? Рассказываем, к чему готовиться (и почему лучше делать это заранее).
От зажимов и неврозов: как работает телесно-ориентированная терапия (плюс одно упражнение)
Биоэнергетический анализ Александра Лоуэна — метод телесно-ориентированной терапии, набирающий все большую популярность. Разбираемся в его сути вместе со специалистом.
Сенсорный стресс: почему зумеры не выносят громкие звуки и яркий свет
Некоторые жалобы зумеров считаются простым капризом — в том числе уверения, что им страшно зайти в супермаркет. На самом деле это не только про недостаток выдержки или желание избежать дискомфорта.
Обманите сознание: что такое «эффект Трокслера» (и как это влияет на ваш мозг)
Рассказываем, как картинки из Сети управляют нашим сознанием.
Бумеры, иксы, миллениалы и зумеры: как найти общий язык с представителями разных поколений на работе
В одном офисе могут встретиться как люди, которые помнят мир без интернета, так и те, кто начал снимать видео для TikTok, еще не выучив таблицу умножения. Но разный бэкграунд, взгляды и ценности — не повод для конфликтов.
