Здоровье

2175 публикаций

Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.

Улыбка на миллион: секреты корейского отбеливания зубов, которые стоит попробовать всем

Рассказываем, как корейцам удается добиться белоснежной улыбки.

Сон младенца: секретная техника, которая поможет справиться с бессонницей за 5 минут

Спойлер: причина бессонницы кроется в зажиме мышц. Рассказываем, что с этим делать (упражнение займет пять минут).

Тест на молодость мозга: ответьте на короткие вопросы и узнайте, каков его истинный возраст

Как думаете, ваш мозг старше или младше вашего хронологического возраста? Проверьте в нашем тесте.

Волшебный черный перец: польза и вред для организма

Этот продукт называли «черным золотом» и «королем специй». Так в чем же невероятная польза черного перца для женщин и мужчин, и может ли приправа нанести вред?

Отпуск не нужен: 9 привычек, которые поднимут уровень энергии

Слишком быстро устаете, продуктивность на работе упала и не остается сил на радости жизни? Есть несколько простых утренних и вечерних ритуалов, которые не отнимут много времени, но помогут стать более организованным и энергичным.

Все равно будете толстеть: этот гормон не позволит вам похудеть — узнайте, как это исправить

Толстеете «даже от запаха» и постоянно отекаете? Кажется, пора записаться к эндокринологу!

Хватит это делать: 10 правил гигиены, которые отнимают ваше здоровье

Рассказываем про ошибки, которые мы совершаем ежедневно.

«Правда ли, что кокосовое масло отбеливает зубы?»

«Труд с утра до ночи»: 7 секретов против выгорания на фрилансе

Работая на себя, вы не должны находиться на связи 24/7 и отвечать клиентам сию минуту. Делимся лайфхаками, благодаря которым вы станете гораздо эффективнее и здоровее.

Почему мы дергаемся во сне? В каких случаях это норма, а когда — признак болезни?

Вспомните, как вы засыпаете, а после резко вздрагиваете без всякой причины. Знакомо? Конечно, ведь это распространенное явление. Так почему же во сне дергается тело?

Опасная привычка: почему нельзя пить кефир на ночь — эндокринологи бьют тревогу

То, что мы считали здоровой привычкой, на самом деле вредит организму.

«В какое время дня лучше всего заниматься спортом?»

«Не вижу результата после занятий спортом. Может, я занимаюсь не в то время дня?»

Есть ли в пиве гормоны, и почему от него толстеют

Пиво в нашей стране любят и пьют часто: статистика за прошлый год говорит о том, что на одного человека приходится более 50 литров выпитого пива или пивных напитков в год. Цифра внушительная и пугающая, если не относиться к этому виду алкоголя как к лимонаду и здраво оценивать степень вреда, который он наносит организму. В статье расскажем о «женских» гормонах, содержащихся в пиве, и о том, как именно они влияют на мужчин.

Остановите себя: 11 вредных привычек, которые развивают зависимость от еды

Проверьте, почему вы переедаете и как можно избавиться от пагубных для здоровья и фигуры привычек.

Горе от ума: 9 способов перестать накручивать себя

Теряете сон и аппетит из-за навязчивых мыслей? Рассказываем, что такое руминация, чем она вредит и как от нее избавиться.

Не только красивая фигура: 5 приятных бонусов от занятий спортом (но вы их не замечаете)

Занимаясь фитнесом, вы незаметно для себя решаете множество других задач, что в разы улучшает уровень вашей жизни.

«Как не пропустить онкологию?»

Что будет с телом, если пить апельсиновый сок каждое утро

Рассказываем, какие последствия для организма несет сок из апельсина.