О пользе кунжута известно уже несколько тысяч лет: если вы еще не в курсе, почему он обязательно должен всегда присутствовать на вашей кухне, срочно читайте нашу статью.
Опытные кулинары поделились своими лайфхаками, чтобы не отказывать себе в любимых блюдах и при этом не поправляться.
Рассказываем, как поддержать организм, всего лишь немного скорректировав свой рацион.
Количество каких морепродуктов в рационе стоит сократить (и почему)?
Если раньше вы думали, что не склонны вести здоровый образ жизни и можете только срываться из-за чувства голода, новый метод похудения изменит ваши представления о себе.
Хорошие новости для тех, кому не всегда удается быстро заснуть: ученые доказали эффективность одного хорошо знакомого нам с детства метода.
Рассказываем, чем хорош инжир, и почему эти сочные плоды смоковницы стоит в обязательном порядке включить в свой рацион прямо сейчас.
Эти напитки вы пьете каждый день.
Что связывает древних ацтеков и космонавтов? Все верно, это она: та самая сине-зеленая водоросль, о которой мы сегодня поговорим. Один из самых популярных БАДов в мире с очень длинной историей любят уж точно не за красивый цвет и не благодаря массированной рекламе: польза спирулины для человека доказана исследованиями. Чем же она так ценна?
Спорим, этот продукт есть у вас в холодильнике? Но вы не догадывались о его чудодейственном влиянии на фигуру.
Главный секрет эффективного похудения — изменение привычек питания. Рассказываем, как перейти на здоровую диету, которая поможет сбросить ненавистные килограммы и усилить эффект от занятий спортом.
Некоторые свежевыжатые соки являются настоящим кладезем полезных компонентов, поэтому их точно стоит включить в свой ежедневный рацион. Самые полезные варианты собрали в нашем материале.
Эти простые советы помогут вам отличить некачественный сыр в магазине или испортившийся дома. Будьте настороже.
Рассказываем о продуктах, которые содержат больше всего опасного холестерина, и чем их заменить, чтобы не превышать дневную норму его потребления.
Некоторая продукция из Ирана отличается своими вкусовыми и полезными свойствами и возглавляет топ-лист мировых продуктов. Рассказываем, что стоит купить в первую очередь.
Подбираем рацион в соответствии астрологическими с особенностями знаков.
Каждый, кто хоть раз придерживался строгой диеты, однажды доходил до крайней точки и срывался. Если вам это знакомо, то предлагаем упростить задачу и сделать акцент на некоторых продуктах, которые помогут в этом непростом деле.
Все мы родом из детства, и наши привычки тоже оттуда — чай с сахаром, нелюбовь к спорту и бутерброды на завтрак. Мы выбрали несколько самых вредных привычек из детства, которые портят фигуру взрослым.
