Ранняя осень дает шанс освежить память и заново познакомиться с привычными ягодами, которые содержат массу полезных веществ.
Ни для кого не секрет, что фасоль может не только органично дополнить самые разные блюда, но и вовсе заменить собой полноценный обед. Но, помимо питательных свойств, у фасоли полно и других преимуществ.
Существует множество различных систем питания и диет. К сожалению, эти теории часто противоречат друг другу, поэтому неудивительно, что в них легко запутаться. Юлия Корнева, эксперт по здоровому образу жизни, рассказала про пять разных рационов и их «подводные камни».
Перспектива скорого фотостарения кожи мало кому покажется привлекательной. Чтобы замедлить этот процесс, предлагаем включить в рацион питания несколько полезных продуктов.
Детокс и очищение организма сейчас очень популярны. В то время как многие эксперты в области здравоохранения поддерживают регулярные программы детокса, другие говорят, что они бессмысленны, потому что наш организм естественным образом выводит токсины. Разбираемся в вопросе подробнее.
Чтобы избавиться от таких симптомов, как бессонница, постоянная усталость, перепады настроения, и укрепить женское здоровье, достаточно включить в свой рацион эти полезные продукты.
Многие селебрити, отказавшиеся от употребления мясных продуктов, считают, что именно это помогает им выглядеть лучше. Так ли это — разбираемся в нашем материале.
Какие продукты становятся все менее доступными в России, и почему стоит задуматься о своей корзине покупок уже сейчас? А главное — удастся ли найти им замену?
Смузи – непременная составляющая рациона тех, кто следует правилам здорового питания. Если вы входите в их ряды, но при этом традиционные варианты а-ля «яблоко-банан-клубника» порядком надоели, мы подскажем несколько новых оригинальных рецептов полезных коктейлей.
Если вы готовы сутки напролет дежурить у холодильника, возможно, там скрываются эмоции, которых не хватает в жизни.
Вместе со специалистом разбираемся, о каких правилах питания пора забыть раз и навсегда.
Как королеве Рании удается сохранять прежний вес после 50, при этом балуя себя любимыми лакомствами? Рассказываем, что известно о диете королевы Иордании.
Добиться однородного интенсивного загара бывает непросто, но на помощь может прийти специально подобранный рацион питания. В нашем материале собрали напитки, которые станут вашей палочкой-выручалочкой в пляжный сезон.
Делимся легкими и полезными рецептами из популярного продукта на каждый день.
Рассказываем, какие продукты приносят организму еще большую пользу.
Эти десять продуктов не только борются с лишним весом, но и защищают от ряда опасных болезней.
Яблоки — чудесный сезонный фрукт. Но как сохранить его сочным, сладким и полезным? Соблюдайте нехитрые правила хранения, чтобы наслаждаться яблочным урожаем как можно дольше.
В погоне за стройной фигурой вовсе не обязательно отказываться от любимого лакомства.
