В деле поддержания красоты и здоровья волос первостепенную роль играет не только правильно подобранный уход, но и рацион питания со сбалансированным содержанием витаминов. Какие из них наиболее полезны для волос, и в каких продуктах их содержится больше всего?
Омега жирные кислоты бывают разными, но большинство из нас часто путает их или просто не спешит разбираться в терминологических тонкостях. В нашем материале рассказываем, какими бывают омега жирные кислоты и какие полезные свойства есть у каждой из них.
Почему одни люди остаются стройными, хотя едят все, что захочется, а другим приходится ограничивать себя во всем? Ученые проследили за так называемым «геном стройности», который в будущем может помочь в борьбе с ожирением.
О естественных «зубных щетках» необходимо знать каждому, кто заботится о здоровье полости рта.
Ограничьте употребление этих продуктов — и процесс похудения пойдет гораздо быстрее.
Многих продуктов лучше избегать в вечернее время, так как они мешают уснуть и провоцируют ночные кошмары. Рассказываем, чего не стоит есть по крайней мере за 6 часов до сна.
Генетика или правильная еда? Рассказываем о правилах традиционной японской кухни, которая заменяет строгие диеты.
Последнее время о нутрициологии говорят все. Рассказываем, что это такое и насколько эта наука действительно может помочь вам питаться правильно.
Интервальное голодание — модная и эффективная диета, она подходит далеко не всем. Вот 10 причин отказаться от сурового распорядка.
Диетологи рассказали о натуральном низкокалорийном десерте для улучшения памяти и концентрации.
Для некоторых знаменитостей диеты стали нормой жизни. Как и почему они постоянно следят за своим рационом — разбираемся в нашем материале.
Какие красители безопаснее всего использовать? Что поможет придать скорлупе красивый лавандовый оттенок или эффект мрамора? И как превратить обычные яйца в роскошные и съедобные арт-объекты? Раскрываем все секреты окрашивания и дизайна пасхального продукта.
Новое исследование показало, что вечерний прием пищи в определенные часы влияет на продолжительность жизни.
Не все ограничения в рационе питания полезны для женского организма. Рассказываем о популярных диетах, которые могут негативно сказаться на нашем здоровье.
Коллагеновый кофе — очередная попытка изобрести «таблетку красоты» или реальный способ сэкономить на косметологии? Разбираемся в реальных фактах о новом популярном напитке в нашем материале.
Фрукты, овощи и другие продукты из этого списка содержат питательные вещества и соединения, которые обезопасят мозг от повреждений и помогут ему работать эффективнее. Вы можете улучшить память, концентрацию и настроение, включив эти продукты питания в свой рацион.
Существует примерно 30 наименований растительных продуктов, которые при постоянном употреблении способны продлить жизнь на несколько лет. Рассказываем о них и об исследованиях, которые привели к этому выводу.
Рассказываем, на какие виды пасты стоит обратить внимание в магазине, если вы придерживаетесь диеты и хотите сбросить вес, и рекомендуем, чем дополнить блюда, чтобы избежать лишних калорий.
