Лето — идеальное время, чтобы попробовать модную в США и Европе «ледяную» диету, за время которой можно сбросить до 20 кг (по крайней мере, именно такой впечатляющий результат обещают ее создатели).

Насчет быстрого и результативного похудения можно строить самые грандиозные планы, но в реальности, как правило, все складывается совсем не идеально. Пройдя наш тест, вы узнаете, насколько вы обманываетесь насчет своих возможностей и сможете ли приблизиться к желанным параметрам.

Работать над осанкой можно и не отходя от рабочего места. Самые удобные и эффективные упражнения, которые точно сэкономят ваше время, собрали в материале.

Каждый раз, когда мы хотим начать новую жизнь с понедельника, питаться правильно и добавить в распорядок дня утренние пробежки, появляются факторы, которые нас останавливают и тормозят.

Чтобы быть королевой танцпола, недостаточно просто двигаться в такт любимым песням. Но не расстраивайтесь, разучить элементарные и при этом эффектные па можно даже у себя в квартире. Рассказываем и показываем, как это сделать.

Даже самые худые девушки часто сталкиваются с такой проблемой, как небольшой животик, избавиться от которого бывает не так-то просто. О причинах его появления и о том, как с ним бороться, рассказываем в нашем материале.

Рассказываем о простых секретах, которые помогут избавиться от сухости кожи, а также делимся подборкой лучших российских бьюти-средств.

«Я не ем то, что мне нравится, но ем то, что нравится моему телу», — эта формула легла в основу одной из самых популярных новых диет по снижению веса. В чем ее особенности и что нужно узнать перед тем, как попробовать ее?

Физическая активность и сбалансированный рацион — это основные факторы, способствующие похудению, однако существуют и другие способы избавиться от пары лишних килограмм и сделать тело более подтянутым.