Еда для красоты и здоровья

932 публикации

Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.

Крылышки Баффало по-американски: легкий рецепт жареной курицы, с которым справятся даже новички

Рассказываем, как приготовить популярную американскую закуску менее чем за 30 минут.

Так вы не похудеете: 8 ошибок во время готовки, которые повышают калорийность блюд в несколько раз

Знаете ли вы, какие распространённые действия повышают калорийность блюд? Убедитесь, что вы не саботируете свои цели по сохранению здоровья и фигуры по простому незнанию.

Молодость не простит: 4 напитка, которые провоцируют морщины — откажитесь от них срочно

Рассказываем, чего стоит избегать, чтобы ваше лицо всегда сияло молодостью.

Вкуснее, чем в ресторане: как сделать медовую горчицу дома

Рассказываем, как за пять минут приготовить соус, от которого будут в восторге все ваши друзья.

Вкус детства: рецепт заливного пирога с малиной, который хранили в секрете наши бабушки

Рассказываем, как всего за 30 минут сделать пирог, от которого будет в восторге вся ваша семья.

Ешьте что угодно: 7 секретов интуитивного питания, которые помогут вам похудеть без диет

Практически каждая женщина хотя бы раз пыталась похудеть, садясь ради этого на одну из миллиона диет. Но любая диета приводит либо с срыву и провалу в похудении, либо к проблемам со здоровьем.

Дети будут в восторге: шоколадно-вишневое мороженое, которое легко приготовить дома

Рассказываем, как приготовить вкусное мороженое без вредных ингредиентов.

Специи против артрита: 3 пряности, которые облегчат боль в суставах — добавляйте их в блюда

Уменьшить боль и снизить воспаление в суставах поможет включение этих специй в повседневный рацион.

Секреты занятых женщин: как правильно питаться, если у вас нет времени на готовку

Рассказываем, как сбалансировано питаться, если на еду нет времени.

Испорченный завтрак: худшие добавки для каши, которые сделают ее вредной — забудьте о них

Начать день с овсянки — отличная идея. Но только если не добавлять в кашу эти вредные продукты. Узнайте, чем они плохи и как их заменить.

Сытный овощной суп, который ничем не уступает мясному — вы будете готовить его каждый день

Рассказываем о варианте приема пищи, который поможет вам утолить голод без лишних калорий.

Чем опасна кето-диета: плюсы и минусы самой модной системы питания

Рассказываем, кому лучше отказаться от кето-диеты и почему.

10 любопытных фактов о черешне, которые заставят вас полюбить ее еще больше

Черешня — не просто идеальное летнее угощение, у него еще и богатая история. Возможно, эти факты добавят новых впечатлений от поедания очередной миски черешни.

Ешьте хоть весь день: нежный шоколадный хумус, в котором всего 44 калории

Приготовьте идеальный шоколадный десерт, который не навредит фигуре, используя всего пять ингредиентов. Этот необычный рецепт никого не оставит равнодушным.

Забудьте об этом: популярный продукт, который повышает потливость — вы едите его каждое лето

Рассказываем, какой популярный среди детей и взрослых продукт вредит нам в летний сезон.

Станет легче: 4 напитка, которые уменьшают вздутие живота — они творят волшебство с телом

Рассказываем, какие напитки помогают избавиться от неприятной тяжести в области живота.

Как сделать жареную курицу сочной: гениальные лайфхаки от шеф-повара, которые стоит попробовать

Делимся секретами вкусной курицы, которые легко воплотить любой хозяйке.

7 продуктов, которые содержат гормон женской молодости — ешьте их, чтобы замедлить старение

Рассказываем, что включить в меню, чтобы отсрочить возрастные изменения.