Работа над собой
3366 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Экономим силы: как делать на работе меньше, но добиваться большего
Пять способов активировать режим энергосбережения, но не потерять свою эффективность и даже преумножить результаты.
На грани провала: 10 поступков, которые выдают вашу неуверенность в себе
Иногда вашу неуверенность в себе может выдать неконтролируемая манера поведения. Какие неловкие проявления настораживают окружающих в первую очередь?
Ловушка начальника: 7 вопросов, которые нужно задать перед выходом на работу
Составляем список уточнений, без которых выходить на новое место работы может быть достаточно рискованным шагом.
Дело не во внешности: почему вам не нравятся ваши селфи — 3 причины, которые изменят отношение к своим фото
Так ли плохи ваши фото, как вам кажется? Психологи отмечают, что наше мнение об одних и тех же снимках значительно меняется даже за небольшое время.
Проверено поколениями: 6 вещей, которые нужно сделать сейчас, чтобы обеспечить себе счастливую старость
С 2002 года пенсионное законодательство ввело в обиход термин «возраст дожития». Что же надо сделать уже сейчас, чтобы преклонные годы встретить в радости, а не в состоянии доживания?
Скандала не избежать: 5 привычек, которые приведут к крупной ссоре со свекровью
Порой воздержаться от замечаний в отношениях с свекровью сложно, но если обходить некоторые темы стороной — избежать прямых столкновений возможно.
Забудьте эти слова: 7 фраз, которые мешают вам быть счастливой (и как это изменить)
Если мысли материальны, то наше счастье напрямую зависит от того, о чем мы думаем и как. Рассказываем, какие фразы стоит убрать из своей речи, чтобы получать больше дофамина.
Не боялись говорить: 5 самых дерзких художников СССР, которые перевернут ваше сознание
Во все времена художники были самыми чуткими, смелыми и авангардными личностями. Они первыми замечали несправедливость и не боялись громко заявить о ней. Именно поэтому их так боится любой тоталитарный режим. Выставки запрещают, а картины уничтожают. Но в конечном итоге искусство всегда побеждает, потому что оно несет правду и свободу.
3 признака того, что вы любите усложнять себе жизнь (и как перестать это делать)
Какие маркеры указывают на склонность усложнять себе жизнь, а также как с ней правильно бороться, разбираемся в нашем материале.
Разрыв близко: 11 фраз, которые разрушат даже самые прочные отношения
А вы их произносите? Проверьте, не ведете ли вы ваши отношения к разрыву.
Как получить помощь психолога бесплатно: 5 главных онлайн-ресурсов со специалистами
Если вы чувствуете, что не справляетесь с потоком тревожных новостей, впадаете в панику, ощущаете злость и отчаяние или, напротив, полнейшую апатию и утрату всякого смысла жизни, то вероятнее всего, вам нужна срочная помощь специалиста. Собрали пять полезных ресурсов, где вы сможете ее получить бесплатно.
«Слезливый» метод: как правильно плакать, чтобы снять стресс (да, здесь есть свои правила)
Иногда через слезы мы выпускаем накопившиеся переживания, стресс и усталость. И, как показывает практика, этот способ действительно работает.
Трудные подростки: 6 принципов грамотного воспитания ребенка со сложным характером
Когда наши дети достигают подросткового возраста, отношения с ними становятся сложными и хрупкими. Порой, кажется, что они намеренно выстраивают стену между собой и родителями. Разбираемся, почему так происходит, и как найти общий язык с этими трудными подростками.
«Не могу полюбить приемного ребенка. Что делать?»
«Чувствую, что не могу справиться с нарастающим раздражением по отношению к приемной дочери. Как ее полюбить и перестать злиться?»
Как перестать себя накручивать: 5 проверенных способов
Мы часто придаем значение пустякам, а после не можем избавиться от навязчивых мыслей. Из-за чего это происходит и какими способами стоит себя перепрограммировать?
Клин клином: может ли обоюдная измена спасти брак
Супружеская измена — проблема, которая, как и любая другая, имеет целый ряд решений, зависящих от конечных желаний партнеров. Однако некоторые пары предпочитают решать вопрос радикально, считая, что в такой ситуации идеально сработает известная пословица.
Раскроют будущее: как звуки вашего имени влияют на жизнь — разберите свое!
Имя человека несет в себе информацию о своем носителе. Каждая буква и звук — настоящий код, за которым может прятаться тайное послание. Разбираемся, как набор звуков может характеризовать вашу личность.
«Я всегда переживаю, что что-то не выключила, не закрыла или забыла. Как справиться с тревогой?»
«Не могу выйти из дома, не перепроверив раз 10, что я закрыла дверь. Перед тем как я лягу спать, мне всегда нужно удостовериться, что я выключила плиту (даже если за день я ее ни разу не включала). Не знаю, что со мной происходит, и нормально ли это вообще»
