Работа над собой

3359 публикаций

Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.

8 простых способов укрепить контакт с ребенком

Семейные ритуалы — это очень важная часть стратегии по укреплению эмоционального контакта с малышом. Более того, они помогают сгладить спорные или конфликтные ситуации, а также задают «правила игры», которые не подлежать обсуждению после их введения. Именно поэтому многие психологи рекомендуют превращать их в ежедневную практику.

7 стереотипов, которые мешают вам полюбить себя и свое тело (и как с ними бороться)

Вы можете и не заметить, как ваше личное представление о себе уступает место общественным стереотипам и навязанным извне установкам. Какие из них сильнее всего отдаляют вас от принятия себя и любви к своему телу?

Вредные советы: 5 психологических установок, в которые пора перестать верить

Сегодня психология превратилась в модное увлечение, а информация по теме стала доступной для широких масс и использоваться не по назначению. Рассказываем о вредных советах, которым не стоит следовать.

Лень — это полезно: 6 уважительных причин, чтобы отложить дела до понедельника

Рассказываем, в каких ситуациях действительно стоит отложить дела «до понедельника» и не испытывать угрызений совести.

Метод Хича: 5 приемов обольщения от героинь фильмов Хичкока

Рассказываем, с помощью каких секретных приемов героини легендарных фильмов Альфреда Хичкока завоевывали мужчин.

7 причин, почему ваши домашние тренировки не приносят результата

Год назад многие перенесли занятия спортом из фитнес-центров в спальни или гостиные. Но пока одни показывают отличные результаты и не планируют возобновлять абонементы, другие разочаровались и считают, что домашние тренировки им не подходят. И вторых, к сожалению, гораздо больше. Что же в действительности мешает эффективно заниматься дома?

Живущие в Сети: 10 странных фобий, рожденных гаджетами и интернетом

Имоджифобия, FoMO, боязнь оказаться отрезанным от интернета — рассказываем о самых популярных страхах, рожденных в Сети.

Сезонное обострение: почему мы чаще влюбляемся весной (и стоит ли верить чувствам)

Порой, кажется, что весной влюбляются все — и те, кто еще находится в поисках партнера, и те, у кого отношения уже сложились. Почему так происходит? Какие психические механизмы заставляют нас искать новые приключения именно весной? И почему стоит несколько раз подумать, прежде чем пойти на поводу у этого внезапного чувства?

Как вести соцсети, чтобы не потерять работу: 10 золотых правил

Личные странички в интернете сегодня могут рассказать о человеке больше, чем любое резюме. Именно поэтому они становятся важным пунктом, на который работодатель обращает внимание при найме нового сотрудника. Рассказываем, как сделать свои виртуальные профили интересными для серьезных компаний (а также, что можно узнать о потенциальном руководстве в соцсетях).

Совсем не сказка: 5 главных опасностей удаленной работы

Живописная терраса, вы в пижаме и пушистых тапочках неспешно попиваете утренний кофе около полудня, где-то с краю ноутбук, к которому вы иногда подходите, чтобы ответить на несколько писем… Если ваше представление об удаленной работе таково, лучше на нее не соглашаться. Потому что реальность, увы, совершенно иная.

Три главных страха в отношениях, которые мешают вашему счастью

Порой, даже находясь в длительной романтической связи, мы не можем избавиться от навязчивых страхов, которые не только вредят нашей психике, но и могут стать причиной расставания.

Команда мечты: 5 преимуществ женского коллектива перед мужским

О женских коллективах ходит множество обидных стереотипов. Однако современные исследования показывают, что большая часть из них — ложные. Рассказываем, почему работа в женском коллективе так недооценена, хотя и имеет неоспоримые плюсы.

Анти-хюгге: что такое фрилуфтслив — счастье по-норвежски

Фрилуфтслив — скандинавская философия, основанная на единении человека с природой. Рассказываем о главных принципах этой концепции, а также о том, как им следовать.

17 документальных фильмов Netflix, которые изменят ваш взгляд на мир

Самые громкие судебные разбирательства и теории заговора, научные обоснования реинкарнации и чудовищные преступления знаменитых маньяков — собрали лучшие документальные проекты Netflix на любой вкус.

Словесная слепота: как распознать дислексию у ребенка

Признаки дислексии есть у многих людей — по статистике, этим расстройством страдает около 10% населения земного шара. Вместе с психологом разбираемся, как оно проявляется, и какие методы лечения существуют.

6 признаков того, что токсичная подруга — это вы

У многих людей существуют проблемы с налаживанием дружеских связей. Причины подобных ситуаций могут быть самыми разными, в том числе и ваше неумение дружить.

Как простить своих родителей: 3 шага к восстановлению отношений

Разбираемся, можно ли простить родителей во взрослом возрасте (и как это сделать).

10 простых правил счастливых отношений от французских женщин

Француженки во многом являются примером для подражания. Мы учимся у них чувству стиля и уверенности в себе. Легкому отношению к жизни и умением ею наслаждаться. А еще у них есть свои несложные правила счастливых отношений.