Современная культура предлагает людям мыслить позитивно — авторы книг, коучи и психологи транслируют необходимость полностью отказываться от негатива ради счастливого будущего, однако подобный подход таит в себе массу опасностей.
В не самое простое время рассказываем об еще одном важном инструменте саморазвития.
Сегодня практически каждый житель нашей планеты слышал о тренингах личностного роста, создатели которых обещают участникам мгновенный успех и решение всех проблем. Однако в реальности подобные программы могут оказаться не только бесполезными, но и опасными.
На примерах реальных историй показываем, чем опасен киберсталкинг, а также разбираемся вместе с экспертами, какие виды виртуальных преследователей существуют, и что делать, если вы обнаружили, что за вами следят онлайн.
Если в последнее время вам снятся странные, пугающие и очень яркие сны, то вы не одиноки: согласно опросу YouGov, каждый третий американец признался, что в апреле стал чаще видеть во сне кошмары. Разбираемся, есть ли тут связь с пандемией COVID-19, и какие техники могут помочь снизить количество неприятных сновидений.
Почти два месяца самоизоляции уже изменили наше мироощущение. Привычные ранее рукопожатия, объятия и уютные вечеринки в кругу друзей теперь кажутся чем-то далеким, неправдоподобным. Как справиться с тревогой по поводу новой и неизвестной «посткарантинной» реальности, к которой мы все еще не готовы? И что может помочь вновь почувствовать почву под ногами в ситуации тотальной неопределенности?
Объясняет Эльвира Галимова, основатель и гендиректор PR-бюро Done Media и образовательной платформы DM kafedra.
Рассказываем, как сделать отличную «кофейную» фотографию, которая гарантированно соберет много «лайков» в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация).
Жизнь современного человека сопряжена с решением множества бытовых, рабочих и социальных проблем. Груз обязанностей и ответственности редко дает нам спокойно вздохнуть и почувствовать себя свободными. А это чувство очень важно для каждого, ведь свобода – главный ключ к счастливой жизни.
Казалось бы, что общего у революционной методики управления, которую применяют крупнейшие компании мира, и подготовки к летнему сезону? Если вы уверены, что ничего, то сильно заблуждаетесь.
Тысячи малых и средних предприятий уже стали банкротами или же разорятся в ближайшее время из-за разразившейся пандемии коронавируса. Есть ли жизнь после пандемии и как с ней справляются женщины-предпринимательницы? Насколько мы оказались уязвимы и почему?
Сегодня многие из нас вынуждены сидеть дома, однако карантин – не повод отложить фотокамеру и забросить любимое хобби. Отнеситесь к самоизоляции философски, ведь у вас появилась отличная возможность совершенствовать свои навыки и учиться находить удивительное в самых привычных вещах.
Расширяем границы самоизоляции с помощью виртуальных приключений: любуемся гобеленами Рафаэля в Ватикане, исследуем жизнь космонавтов в музее НАСА и ищем вдохновение для своего гардероба во дворце Valentino. Чем еще заняться в культурном диджитал-пространстве – рассказываем в нашем материале.
Стадный инстинкт присущ практически всем живым организмам и заложен в нас самой природой ради одной цели — выживания. Вместе с психологом разбираемся в сути вопроса.
Совместный карантин с партнером может показаться началом романтической сказки только в первые дни. На самом деле, у людей в отношениях, изолированных в квартире, есть как бонусы, так и проблемы.
Борьба с разрушительными установками, дневник самоанализа, медитативные практики и другие способы почувствовать себя счастливее, не расставаясь со смартфоном.
С детства нам твердят, что жаловаться – это неприлично, но современная психология говорит об обратном. Мы нашли 5 доказательств того, что нытье может быть полезно.
Рассказываем секреты успешного изучения иностранных языков, чтобы на вопросы «Do you speak english?» или «Parlez-vous français?», вы могли с высоко поднятой головой заявить – «Yes, i do» или «Oui, je le dis».
