Wellness
Медитировать следует не в угоду моде, а прежде всего для собственного благополучия. Учимся внедрять практики в повседневность так, чтобы в скором времени они стали стилем жизни.
Каждый сезон появляется новая «волшебная» система питания. Но помогают ли они на самом деле — или только создают иллюзию контроля?
Необязательно быть балериной, чтобы двигаться как она. Эти упражнения помогут обрести силу, осанку и мышцы без тяжелых штанг.
Побеседовали с фитнес-экспертом и узнали, как укрепить мышцы и сделать рельеф заметнее.
Врач раскрыла все побочные эффекты еще одного средства для похудения, которое было изначально предназначено для лечения диабета.
Эти суперфуды отсрочат старение и продлят молодость (а заодно и вернут красоту).
Тренер поделилась лучшими упражнениями для домашних тренировок — выполняйте их каждый день для красивых и рельефных рук.
Делимся главными советами о том, как бороться с синяками под глазами и рассказываем, можно ли убрать темные круги в домашних условиях.
Красивая, подтянутая фигура — мечта многих, но иногда даже при строгой диете и регулярных тренировках нижняя часть живота остается выпуклой. В чем причина и как это исправить, рассказала тренер София Агапова.
Этот препарат в недавнем прошлом получил не самую хорошую славу — его быстро запретили по всему миру. Однако сейчас вещество часто можно встретить в виде «натурального чая» или таблеток для похудения на травах. Насколько опасны такие эксперименты со снижением веса, рассказала эксперт Юлия Юсипова.
Благодаря такому рациону селебрити не только успевают жить в режиме нон-стоп и не выгорать, но и поддерживают вес в стабильном состоянии.
Киста яичника — доброкачественное новообразование с жидкостью внутри, появление которого медики связывают с воспалительными процессами и эндокринными нарушениями, хирургическим прерыванием беременности и травмами. А что на этот счет думают специалисты по психосоматике?
Как правильно качать пресс, чтобы работали все брюшные мышцы и результат не заставил себя долго ждать, рассказала тренер София Агапова.
Новая модная тренировка, которая обещает быстрое избавление от отеков.
О бьюти-манипуляциях, которые стоит избегать в теплый сезон, рассказала косметолог.
Терапия помогает селебрити буквально законсервировать свою молодость и оставаться энергичными даже с напряженным рабочим графиком.
