Здоровье
1472 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
На что мы тратим калории в течение дня
Считается, что самый верный путь сбросить вес — это потреблять калорий меньше, чем тело расходует в течение дня. Но если вы целый день сидите в офисе, возникает логичный вопрос: а на что, собственно, расходуется энергия при отсутствии в жизни спорта?
Советы остеопата: как носить каблуки без вреда для здоровья
Остеопат Владимир Животов объясняет, чем опасна любовь к шпилькам, и дает советы, как сохранить здоровье ног (и всего организма в целом), если без высоких каблуков нельзя обойтись.
Вернуть молодость: пошаговая инструкция, чтобы усилить обмен веществ и движение лимфы
Один из важных факторов красоты тела — его «проточность», то есть эффективное движение лимфы.
Гормон стресса: что такое кортизол, и как он работает
Рассказываем про «хитрый» гормон, который может стать тайной причиной преждевременного старения и не только.
«Кольца Венеры»: как избавиться от морщин и складок на шее
Разбираемся, как бороться с признаками старения на шее и при чем здесь остеопатия.
Профессия колориста — это давно не только про волосы
Почему поход к парикмахеру стал новой формой терапии — и как индустрия красоты превратилась в пространство внутренней опоры.
Утренняя зарядка для занятых или ленивых
Если у вас не хватает времени для спорта — не беда. Наши фитнес-эксперты расскажут, как заниматься, не тратя на это ни одной свободной минуты вашего времени.
Йога для трудоголиков: 5 простых асан, которые избавят от боли в спине
Справляемся с офисным синдромом ноющей спины при помощи индийских практик.
Как справиться с беспричинным плохим настроением
Жизнь налаживается, а настроение по-прежнему на нуле. Мы выяснили, как бороться с унынием, для которого нет видимых причин.
Что происходит с кожей при дефиците магния на самом деле?
Как магний влияет на кожу, гормональный баланс и уровень стресса — и какие привычки и процедуры помогают поддерживать его баланс.
5 способов борьбы с недосыпом
Улучшаем качество сна с помощью простых советов, берем на заметку приемы Софи Лорен (если, конечно, хватит духу), и, наконец-то, просыпаемся отдохнувшими.
Что сон может рассказать о вашем эмоциональном состоянии
Зигмунд Фрейд считал, что сновидения помогают человеку приблизиться к пониманию самых сокровенных и недоступных сознанию желаний и фантазий. Сон — это ребус, который человек должен разгадать. Рассказываем, как верно их толковать.
Аппаратное омоложение: 4 процедуры с минимальной реабилитацией
Современная эстетическая медицина постепенно подстраивается под реальный ритм жизни: пациентам нужен видимый результат, без недельного декрета по уходу за покраснением и корками.
Тревога, цикл, фертильность: что стресс делает с женским организмом
Как хронический стресс влияет на цикл, фертильность и частые «женские» воспаления — и зачем гинекологи теперь обязательно учитывают этот фактор.
Антицеллюлитный массаж vs LPG vs банки: что реально работает, а что — маркетинг
Целлюлит знаком почти каждой женщине, но обещания «убрать его навсегда» чаще остаются мифом. В этом материале мы разбираем с экспертом, какие методы действительно помогают сгладить кожу, а какие дают лишь кратковременный эффект.
Как понять, что вы на грани нервного срыва (и что с этим делать)
Как понять, что ваша нервная система вывешивает белый флаг и перестает справляться к вызовами жизни.
