Здоровье
1515 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Какие технологии помогают поддерживать тело в тонусе на самом деле
Body longevity меняет привычный взгляд на уход за телом: в центре внимания оказываются не только объемы и вес, но и состояние кожи, мышечная масса, качество тканей и их изменения с возрастом.
Простой тест, который поможет определить деменцию на ранней стадии
Врачи разработали простой, но эффективный способ выявить деменцию до того, как ее симптомы проявят себя в полной мере.
Две простые техники кардио, которые помогут сбросить вес без интенсивных тренировок
Популярные методики из соцсетей обещают заменить привычные 10 000 шагов.
Операция Анджелины Джоли спасла миллионы женщин от рака, но почему профилактическая мастэктомия не популярна в России?
История актрисы привлекла внимание к наследственному риску рака груди, но в России профилактическое удаление молочных желез остается редкой практикой. Кому оно показано и что мешает женщинам получить такую помощь?
8 популярных велнес-трендов, к которым у науки есть вопросы
Детокс-соки, интервальное голодание и витаминные комплексы обещают быстрые результаты, но какие из популярных практик действительно полезны, а какие могут серьезно навредить?
Советы остеопата: почему немеют кисти рук, и как с этим бороться
Онемение — симптом, первопричина которого может быть куда более неоднозначной, чем может показаться на первый взгляд. На какие же проблемы в организме он указывает и что делать, если вы с ним столкнулись?
Можно ли распознать ферритиновое лицо по бледной коже и синякам под глазами?
Тусклая кожа, темные круги под глазами и выпадение волос могут сопровождать дефицит железа, однако врачи осторожничают: определить уровень ферритина по внешности невозможно.
Синдром отличницы добрался до фитнеса: почему мы даже отдых превращаем в KPI
Когда фитнес превращается в работу, от которой хочется уволиться.
Как не бросить тренировки с наступлением холодов: 7 способов сохранить активность
Объясняем, как сохранить привычку заниматься спортом, когда на улице холодно, а после работы хочется остаться дома.
Ботокс, филлеры и лазерная эпиляция: что действительно опасно, а чего мы боимся зря
Опасны ли ботокс и филлеры, повышает ли лазерная эпиляция риск рака кожи и когда косметологические процедуры действительно могут навредить.
В 18:00 уже хочется в кровать: что такое синдром гибернации (и как его контролировать)
Поздней осенью и зимой темнеет рано, и желание спать уже в 18:00 — не лень, а физиология: разбираемся, как циркадные ритмы и дефицит света отнимают энергию и что реально помогает вернуть бодрость.
Какие тренировки помогают чувствовать себя счастливее?
Физическая активность связана с работой серотониновой системы, но выбирать тренировку только по этому показателю не стоит.
Девять простых способов доводить начатое до конца: работающие советы от чемпионки Надежды Петровой
За каждой победой стоят не только многочасовые тренировки, но и сила духа, не позволившая сдаться в минуты слабости. Экс-третья ракетка мира и бронзовый призер Олимпиады-2012 Надежда Петрова поделилась практическими советами, которые помогут прокачать такой важный навык, как выносливость.
Может ли LED-терапия спровоцировать развитие кожных заболеваний
Дерматоонколог Евгений Хынку разбирает, может ли LED-маска спровоцировать кожные заболевания, что известно о безопасности света и какие правила помогут избежать рисков при домашнем использовании.
Диета Хашимото: что нужно знать о питании для здоровья щитовидной железы
Какое питание поможет нормализовать работу щитовидной железы? И что нужно учитывать, садясь на диету, изначально предназначенную для больных аутоиммунными заболеваниями?
6 старых-новых привычек для лучшей жизни, которые нужно в себе воспитать
Инвестиции, которые действительно окупаются: как сон, движение, питание и даже холод помогают сохранить молодость, энергию и ментальное здоровье на годы вперед.
6 привычек, которые годами мешают вам нормально высыпаться
Вечерний сериал, бесконечный скроллинг и «еще один кофе» к вечеру постепенно лишают вас нормального ночного отдыха.
Что съесть перед сложным рабочим днем: продукты для концентрации и памяти
Доказательная база продуктов, которые реально улучшают память и концентрацию
