Здоровье
1468 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Солнце, SPF и возрастная тревожность: почему мы так боимся старения
Поколение, которое боится морщин и культивирует ботокс уже в 20 лет.
5 способов борьбы с недосыпом
Улучшаем качество сна с помощью простых советов, берем на заметку приемы Софи Лорен (если, конечно, хватит духу), и, наконец-то, просыпаемся отдохнувшими.
Что сон может рассказать о вашем эмоциональном состоянии
Зигмунд Фрейд считал, что сновидения помогают человеку приблизиться к пониманию самых сокровенных и недоступных сознанию желаний и фантазий. Сон — это ребус, который человек должен разгадать. Рассказываем, как верно их толковать.
Аппаратное омоложение: 4 процедуры с минимальной реабилитацией
Современная эстетическая медицина постепенно подстраивается под реальный ритм жизни: пациентам нужен видимый результат, без недельного декрета по уходу за покраснением и корками.
Тревога, цикл, фертильность: что стресс делает с женским организмом
Как хронический стресс влияет на цикл, фертильность и частые «женские» воспаления — и зачем гинекологи теперь обязательно учитывают этот фактор.
Антицеллюлитный массаж vs LPG vs банки: что реально работает, а что — маркетинг
Целлюлит знаком почти каждой женщине, но обещания «убрать его навсегда» чаще остаются мифом. В этом материале мы разбираем с экспертом, какие методы действительно помогают сгладить кожу, а какие дают лишь кратковременный эффект.
Как понять, что вы на грани нервного срыва (и что с этим делать)
Как понять, что ваша нервная система вывешивает белый флаг и перестает справляться к вызовами жизни.
Красивая осанка — плоский живот: как раз и навсегда исправить сутулость
Можно ли убрать низ живота без диет и спорта? Разбираемся с экспертом.
4 способа наладить гормональный баланс с помощью йоги
Для борьбы с нерегулярным циклом, болезненными менструациями и воспалениями лечение медикаментами далеко не всегда является наиболее эффективным способом решения проблемы.
3 легкие практики «заземления» для тех, кто не любит медитировать
Ученый и духовный терапевт делится полезными упражнениями.
Как разбудить «спящие» луковицы волос — рекомендации трихолога
Врач объяснила, почему фолликулы могут впасть в «спячку» и как активизировать рост новых локонов.
7 реальных причин усталости, которые не решаются сном и отпуском
Вы устали даже после отпуска и полноценного сна? Возможно, причина не в недосыпе, а глубже — в дефицитах, гормональных сбоях и скрытых перегрузках.
Витамин K2: неожиданная формула для здоровья сосудов и сияния кожи
Редко обсуждаемый, почти забытый витамин K2 способен изменить представление о молодости и уходе за собой. Его действие начинается глубоко внутри — в сосудах, где рождается здоровье кожи, тонус тканей и ровный цвет лица.
Можно ли разогнать метаболизм с помощью витаминов?
Когда витамины в дефиците, метаболизм не ускоряется, а будто сбавляет обороты — тело начинает экономить энергию, хуже восстанавливаться и менее охотно расстается с жировыми запасами.
Аппаратные процедуры весной: RF-лифтинг, микротоки и кислородный уход
Весна — хорошее время для щадящих аппаратных методик, которые возвращают коже плотность, сияние и тонус без длительного восстановления.
«Я не вывожу!»: 5 реально работающих советов себе в кризис
Разбор того, что происходит с психикой при перегрузке и как мягко поддержать себя без резких мер.
Как подготовить кожу к солнцу: чек-лист от дерматолога-онколога
К лету кожа не обязана краснеть и покрываться пятнами, если вы заранее выстроите понятную стратегию защиты.
Дефициты витаминов, которые могут мешать похудению
Ситуация, когда диеты и изнурительные тренировки не дают результата, а вес остается на месте, знакома многим.
