Про главные бизнес-открытия в период карантина рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.
Слышали ли вы когда-нибудь о такой диете? Вполне возможно, что нет, ведь у нее есть и другие названия — диета Маргарет Тэтчер, яичная диета и химическая диета Усама Хамдий. Однако за всем этим скрывается одна единственная система питания, уже давно доказавшая свою эффективность.
Как такового понятия «противовоспалительная диета» в диетологии не существует. А вот общие принципы питания, которые помогут избежать появления воспалений, широко известны и уже давно доказали свою эффективность.
Если сравнивать диету «голубых зон» с другими популярными системами похудения, ее можно по праву назвать одной из самых естественных и мягких методик по снижению веса и общему оздоровлению организма. Узнаем, как правильно следовать главной системе питания современной диетологии.
Важнейший принцип, которому придерживаются все адепты здорового образа жизни, — это сбалансированная диета, которая подразумевает потребление нутриентов в определенном, подходящем именно вам соотношении. В нашем материале мы поговорим о главных из них — белках, жирах и углеводах (БЖУ).
Появляясь на прилавках всего пару месяцев в году, дыня, тем не менее, заслужила репутацию весьма противоречивую. И в качестве основной «претензии» к ней чаще всего предъявляют несовместимость с другими продуктами. Спешим развеять этот миф!
Об уникальных полезных свойствах крыжовника ходят легенды, а его вкусовые качества позволяют использовать эту ягоду в самых разнообразных рецептах. Рассказываем, что нужно знать о продукте, перед тем, как добавить его в рацион.
Самая распространенная ошибка девушек, которые начинают заниматься спортом, — это одновременное радикальное изменение системы питания. Стремление начать новую жизнь, исправив сразу все свои ошибки, почти никогда не приводит к желаемому результату. Рассказываем, как сделать все правильно и не сорваться в первый же день.
Мы попросили специалистов FOREO Sweden помочь найти баланс между внутренним и внешним состояниями организма в условиях городского лета.
На смену кокосовой воде пришла вода кактусовая – по словам многих экспертов, она намного полезнее, вкуснее и вообще претендует на звание мастхэва. Разбираемся, так ли это на самом деле.
Лето – самое правильное время, чтобы заняться собой и «поухаживать за организмом». Рассказываем все, что нужно знать о сезонном рационе и том, как правильно питаться в жару.
Известный факт: выбирая между картошкой фри и овощным супом, большинство детей отдадут предпочтение первой. Мы выяснили у профессионалов, как с этим бороться.
Изобретатель этой диеты уверяет, что вместе с тягой к сладкому за первую неделю вас покинут еще и полтора килограмма лишнего веса.
Ревень – рекордсмен по количеству полезных веществ и макроэлементов, содержащихся в нем, а приятный вкус и разнообразие вариантов приготовления делает этот продукт практически незаменимым. Делимся подборкой рецептов из ревеня, которые придутся по вкусу каждому.
Похудению способствуют не только занятия в спортзале, но и правильное питание до и после тренировки. Рассказываем, что можно и даже нужно есть, если вы начинающая спортсменка.
О правилах, предъявляемых к чистоте в ресторанном бизнесе, рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.
Блюда из морепродуктов всегда были любимы гурманами мира не только благодаря вкусу, но и пользе. Однако при выборе главного ингредиента стоит учитывать несколько важных факторов, о которых расскажет эксперт в нашем сегодняшнем материале.
В настоящее время известно более 500 веществ, которые содержатся в чае. Это витамины, минеральные и дубильные вещества, эфирные масла и кофеин. Последний все чаще становится предметом споров и обсуждений. Мы решили выяснить, что полезнее: чай с кофеином или без.
