Похудению способствуют не только занятия в спортзале, но и правильное питание до и после тренировки. Рассказываем, что можно и даже нужно есть, если вы начинающая спортсменка.

О правилах, предъявляемых к чистоте в ресторанном бизнесе, рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.

Блюда из морепродуктов всегда были любимы гурманами мира не только благодаря вкусу, но и пользе. Однако при выборе главного ингредиента стоит учитывать несколько важных факторов, о которых расскажет эксперт в нашем сегодняшнем материале.

Отобрали лучшие варианты блюд для вкусного и приятного начала выходного дня.

Во многих непростых ситуациях спасать настроение (не будем этого скрывать!) помогает еда. Пара нестандартных вкусовых сочетаний, звучных нот и ярких цветовых акцентов – и затянувшаяся меланхолия уступит место вполне комфортному жизнелюбию.

Выбор самого популярного продукта первой необходимости с полок супермаркета, на первый взгляд, не требует особых знаний, но наш материал доказывает, что это совсем не так.

Узнали, как (и главное чем) советуют питаться ЗОЖ-гуру в этом году – чтобы быть здоровым и энергичным каждый день.

Когда дело касается определения качества молочной продукции – начиная с характеристик самого продукта и заканчивая упаковкой – все становится не так очевидно, как могло показаться на первый взгляд. О чем же важно помнить в первую очередь?

О тех, которые меняют правила игры на высокой кухне, рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.