Работа над собой
3411 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Кризис во благо: кто такие фасилитаторы, и чем они могут вам помочь
В не самое простое время рассказываем об еще одном важном инструменте саморазвития.
«Раскрой в себе богиню»: почему тренинги личностного роста не работают
Сегодня практически каждый житель нашей планеты слышал о тренингах личностного роста, создатели которых обещают участникам мгновенный успех и решение всех проблем. Однако в реальности подобные программы могут оказаться не только бесполезными, но и опасными.
Меня преследуют в интернете: что такое киберсталкинг, и как от него защититься
На примерах реальных историй показываем, чем опасен киберсталкинг, а также разбираемся вместе с экспертами, какие виды виртуальных преследователей существуют, и что делать, если вы обнаружили, что за вами следят онлайн.
«Карантинные сны»: почему нам всем стали сниться кошмары и бессмыслица
Если в последнее время вам снятся странные, пугающие и очень яркие сны, то вы не одиноки: согласно опросу YouGov, каждый третий американец признался, что в апреле стал чаще видеть во сне кошмары. Разбираемся, есть ли тут связь с пандемией COVID-19, и какие техники могут помочь снизить количество неприятных сновидений.
Мир после карантина: как перестать бояться новой реальности
Почти два месяца самоизоляции уже изменили наше мироощущение. Привычные ранее рукопожатия, объятия и уютные вечеринки в кругу друзей теперь кажутся чем-то далеким, неправдоподобным. Как справиться с тревогой по поводу новой и неизвестной «посткарантинной» реальности, к которой мы все еще не готовы? И что может помочь вновь почувствовать почву под ногами в ситуации тотальной неопределенности?
Какие знания о PR нужны в 2020 году?
Объясняет Эльвира Галимова, основатель и гендиректор PR-бюро Done Media и образовательной платформы DM kafedra.
7 секретов идеальной фотографии с кофе для Instagram (запрещенная в России экстремистская организация)
Рассказываем, как сделать отличную «кофейную» фотографию, которая гарантированно соберет много «лайков» в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация).
5 вещей, которые помогут почувствовать себя свободным
Жизнь современного человека сопряжена с решением множества бытовых, рабочих и социальных проблем. Груз обязанностей и ответственности редко дает нам спокойно вздохнуть и почувствовать себя свободными. А это чувство очень важно для каждого, ведь свобода – главный ключ к счастливой жизни.
Методика Scrum: как всегда доводить начатое до конца
Казалось бы, что общего у революционной методики управления, которую применяют крупнейшие компании мира, и подготовки к летнему сезону? Если вы уверены, что ничего, то сильно заблуждаетесь.
Иллюзия успеха: стоит ли менять карьеру в компании на свой бизнес
Тысячи малых и средних предприятий уже стали банкротами или же разорятся в ближайшее время из-за разразившейся пандемии коронавируса. Есть ли жизнь после пандемии и как с ней справляются женщины-предпринимательницы? Насколько мы оказались уязвимы и почему?
Пока все дома: 5 идей для домашней фотосессии
Сегодня многие из нас вынуждены сидеть дома, однако карантин – не повод отложить фотокамеру и забросить любимое хобби. Отнеситесь к самоизоляции философски, ведь у вас появилась отличная возможность совершенствовать свои навыки и учиться находить удивительное в самых привычных вещах.
Искусство, космос и мода: 12 лучших виртуальных выставок по всему миру
Расширяем границы самоизоляции с помощью виртуальных приключений: любуемся гобеленами Рафаэля в Ватикане, исследуем жизнь космонавтов в музее НАСА и ищем вдохновение для своего гардероба во дворце Valentino. Чем еще заняться в культурном диджитал-пространстве – рассказываем в нашем материале.
Закон пяти процентов: почему мы поддаемся влиянию толпы
Стадный инстинкт присущ практически всем живым организмам и заложен в нас самой природой ради одной цели — выживания. Вместе с психологом разбираемся в сути вопроса.
Неразлучники: как сохранить отношения, когда вы вместе 24 часа в сутки
Совместный карантин с партнером может показаться началом романтической сказки только в первые дни. На самом деле, у людей в отношениях, изолированных в квартире, есть как бонусы, так и проблемы.
7 мобильных приложений, которые помогут победить стресс
Борьба с разрушительными установками, дневник самоанализа, медитативные практики и другие способы почувствовать себя счастливее, не расставаясь со смартфоном.
Я так устала: почему жаловаться бывает полезно
С детства нам твердят, что жаловаться – это неприлично, но современная психология говорит об обратном. Мы нашли 5 доказательств того, что нытье может быть полезно.
Главные секреты изучения иностранных языков
Рассказываем секреты успешного изучения иностранных языков, чтобы на вопросы «Do you speak english?» или «Parlez-vous français?», вы могли с высоко поднятой головой заявить – «Yes, i do» или «Oui, je le dis».
Развод отменяется: что такое медиация, и как она помогает спасти брак
Сегодня вопрос сохранения брака актуален как никогда. Рассказываем о процедуре медиации, которая помогает разрешить проблемы мирным путем и избежать развода.
