Здоровье
1474 публикации
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
Как заниматься йогой на работе
Если на работе вы лишь наблюдаете, как стрелки часов движутся в обратном направлении, освойте офисную йогу. Делимся серией коротких упражнений, которые облегчат будни трудоголиков.
7 суперфудов из звездных меню
С возвращением в моду здорового образа жизни и цветущего внешнего вида в наш рацион добавились новые продукты. Marie Claire выбрал самые модные и самые полезные ингредиенты для правильного питания.
Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете протеин
Всем известно, что протеин – один из самых важных макро-нутриентов для здоровья человека. Но мало кто понимает, почему это так и как наш организм использует белок на самом деле. Решили приоткрыть завесу тайны и взглянуть на вопрос с чисто медицинской точки зрения.
«Что такое экзопроекторы?»
«В чем их особенность, и насколько они эффективны в борьбе со старением кожи?»
8 причин, почему вам стоит попробовать вегетарианство
Все больше людей, в том числе известные деятели шоу-бизнеса, отказываются от пищи животного происхождения или стараются хоть в какой-то степени ограничить ее в своем рационе. Разбираемся в причинах этого и плюсах вегетарианства.
4 способа вернуться в режим после праздников
Даем четыре простых совета, как без усилий включить свое тело (и разум) в рабочий режим после праздников, отпуска или просто длинных выходных.
Детокс после праздников: как восстановиться за пять дней
Праздничная неделя подошла к концу, а значит, самое время начать возвращение в рабочий режим (во всех смыслах). Предлагаем краткий гид по постновогодней детоксикации.
Как совмещать тренировки и уход за кожей: 7 главных правил
Помогаем разработать персональную бьюти-рутину под любой тип тренировок.
Правила бега в холодное время года
В последнее время бег приобрел страшную популярность. Однако если летом с пробежкой никаких проблем возникнуть не может, то зимой и поздней осенью встает вопрос, насколько полезно бегать при минусовой температуре. Мы составили список правил и рекомендаций по тому, как правильно бегать в холода.
Городские легенды: Елена Махота и ее красивый (во всех смыслах) бизнес
Владелица сети салонов красоты Legend New York Елена Махота о том, что такое «бизнес-красота» — на личном примере и не только.
Ноль эффекта: почему афродизиаки не работают
Афродизиаками называются вещества, оказывающие положительное влияние на сексуальное влечение. Мы решили выяснить, действительно ли они работают, или все это больше похоже на сказку.
Как выбрать правильную одежду для спортзала (и почему это так важно)
Тренировки в любое время года – отличная инициатива и для поддержания хорошей формы, и для здоровья. К сожалению, занятия могут сопровождаться дискомфортом и даже нанести вред здоровью. Рассказываем, как собираться в спортзал правильно, чтобы нагрузка была эффективной и не приносила вреда.
Откуда берется фитнес-зависимость и надо ли с ней бороться
Самые актуальные сейчас способы стать счастливее – это йога и здоровая еда. Натела Поцхверия решила разобраться в том, что именно делает с девушкой фитнес-зависимость.
7 мифов о детоксикации, которые пора забыть
Разбираемся, что на самом деле стоит за модным словом «детокс».
Какие SPA-процедуры надо попробовать летом
Некоторые водные процедуры просто созданы для сезона бикини. На какие из них стоит обратить особенное внимание — рассказываем в нашем материале.
4 рецепта рыбных салатов для летнего обеда
Делимся лучшими вариантами для сбалансированного и лёгкого перекуса в летний день.
